广东流感已进入流行期 如何预防流感？

21日，广东省卫生计生委发布季节性流感预警信息。专家评估认为，当前广东流感已进入流行期，社区流感发病和医院流感样病例就诊比例将维持在较高水平，学校、托幼机构、养老院等集体单位出现聚集性疫情的风险较高；在流行季节，流感导致并发症、重症甚至死亡的风险升高。

广东省历年流感监测数据显示，每年3-7月是季节性流感的流行季节。截至3月18日， 2016年全省报告流感病例20470例，死亡病例1例，报告病例数较去年同期（5644例）上升263%；哨点医院流感样病例就诊比例为4.22%，较去年同期（3.37%）上升25%。全省报告流感样病例聚集性疫情52起，较去年同期（23起）上升126%。监测显示当前流感病毒主要流行株为B型流感和甲型H1N1流感病毒。

换季期间，是最容易引起身体不适的了。现在来了解一下流感吧。

流感是什么？

流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。一般秋冬季节是其高发期，所引起的并发症和死亡现象非常严重。该病是由流感病毒引起，可分为甲（A）、乙（B）、丙（C）三型，甲型病毒经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，极易发生大范围流行。甲型H1N1也就是甲型一种。本病具有自限性，但在婴幼儿、老年人和存在心肺基础疾病的患者容易并发肺炎等严重并发症而导致死亡。

如何预防流感？

1、流感流行季节，应避免到人多的公共场所去，必要时应戴上口罩。

2、注意保持室内空气的流通，开窗通风。

3、注意休息，不要劳累。

4、可注射流感疫苗。

5、应注意个人卫生，勤洗手。流感病毒虽然是经飞沫空气传播，但病人的手如果接触了自身的唾沫、鼻涕等，又去接触其他东西，很容易污染被他接触的东西。此时，如果你再去接触了这些东西，就很容易被传染上，所以，一定要勤洗手，注意个人卫生。

6、在饮食上应注意清淡饮食，多吃含维生素丰富的食物，如蔬菜、瓜果等。

7、多喝水，加强排泄。

8、加强体育锻炼，注意增减衣服。

流感并不可怕，我们应该正确看待它，自己和家人患上流感后，不要惊慌，但也不要自己随便用药，应该及时到医院就医，这样才能有比较好的愈后。