献血日来临之际，有报道称，数据显示：我国2016年总献血量为1400万人次，人口献血率约10‰，而发达国家为33.1‰，中等收入国家为11.7‰，加强宣传引导，提升我国无偿献血水平任重道远。
今年世界献血者日的主题是“你能做什么？”，口号是“献血，现在献血，经常献血”，强调定期献血十分重要，鼓励大家立即行动起来。
虽然我国无偿献血水平距发达国家还有些距离，但是近年来，民众的献血热情也在走高，身边很少有极为排斥献血的人，但是献血不能盲目，需要知道这几件事。
无偿献血必须知道的5件事
1、献血者需要哪些基本条件？
献血年龄在18周岁至55周岁之间，男性体重在50公斤及以上，女性体重在45公斤及以上。体重50公斤的成年人，全身大约有4000毫升血液。既往无献血反应、符合健康检查要求的多次（3次以上）献血者主动要求再次献血的，年龄可以延长至60周岁。
2、多久可以献一次血，一次可献多少？
献全血的间隔时间要达到6个月。在献成分血的间隔时间上，全血捐献后6个月可以捐献血小板，捐献血小板后1个月可以捐献全血，捐献血小板后2周可以再次捐献血小板。
按照《献血者健康检查要求》，全血一次可捐献200毫升、300毫升或400毫升；成分血一次可捐献1个治疗量（约为全血200毫升），最多可捐献2个治疗量（约为全血400毫升）。
3、献血前有什么注意事项？
请携带本人有效身份证件，献血前一天注意休息，不要熬夜，不要吃油腻、高蛋白食物，以清淡食品为主；必须进食，不要空腹献血。
4、O型血是万能血吗？
不是！由于O型血的红细胞表面没有任何抗原，因此使用O型血的红细胞进行主侧配血试验时，的确不会发生凝集反应，即只给受血者输注O型血红细胞是安全的。但是O型血的血浆中含有抗A和抗B抗体，因此使用O型血的血浆进行次侧配血试验，即给受血者（O型血除外）输注含O型血浆的血制品时，则不可避免的会发生抗原抗体反应，从而引起严重的免疫溶血反应。
5、献血后如何“补血”？
专家提醒献血者，献血后宜多喝水，只要注意饮食的营养价值，有选择地进食，献血失掉的那部分血液很快就能恢复。
