一位医生透露，他每天服用一种补充剂，试图减缓衰老的影响。不太为人熟知的牛磺酸被尼尔·保尔文（Neil Paulvin）医生提及，自从开始服用以来，他感觉生活有了“改善”。他告诉美国新闻媒体 CNBC：“此后，我注意到自己的整体能量水平、运动表现和恢复时间都有所改善。许多人可能没听说过牛磺酸，但越来越多的研究致力于揭示其潜力。”
保尔文继续说道，牛磺酸“能让身体平衡电解质并改善脂质”。他说：“它有助于调节血压，也支持血管功能，这有助于保持最佳的血液流动，最终降低高血压、动脉粥样硬化（动脉硬化）和心脏病发作的风险。”
牛磺酸存在于鸡蛋、乳制品和鱼类等一系列食物中。一些肉制品中也有。人类自身也能产生牛磺酸，在包括中枢神经系统在内的身体不同部位都能找到。保尔文说这种氨基酸可以为线粒体“供能”。他说：“在生物课上，你可能听说过它们被称为细胞的动力源。但随着年龄的增长，线粒体功能障碍可能导致疲劳和其他与年龄相关的疾病。牛磺酸补充剂可以帮助保护这些细胞器免受损害。”
保尔文解释说，一些研究表明牛磺酸可以帮助刺激干细胞的产生。这包括神经干细胞，“除了能使身体各处组织再生外，还能增强大脑功能”。进一步的效果可能是牛磺酸作为一种“细胞体积调节剂”，可以“将水吸入肌肉细胞，为肌肉生长创造更有利的环境”。
保尔文还说，随着时间的推移，DNA 损伤是衰老的标志之一。这可能导致癌症和其他疾病的风险增加。他说：“牛磺酸具有 DNA 保护能力，因为它能够清除有害的自由基，同时支持 DNA 修复机制，从而减少基因突变的发生，有助于细胞的整体健康。”
牛磺酸补充剂可能有降低血压的益处，但保尔文医生本人表示，无论是否摄入牛磺酸，人们都要保持健康的生活方式。牛磺酸补充剂不是“长生不老的神奇药丸”。如果您考虑服用牛磺酸补充剂，最好先咨询您的全科医生。
