“连自己都是手机控，谁能帮我家孩子戒掉手机，好好学习？”在网络上，很多年轻爸妈都有这样的困惑。据报道，日前有媒体调查数据显示，对于孩子带手机上学，受访家长最担心的是孩子视力受损，然后是学习受影响和身心健康受影响。关于引导中小学生正确使用手机，61.3%的受访家长希望推出中小学生专用手机。究竟如何能让孩子适当用手机，而不要沉迷手机？
孩子沉迷手机有哪些危害？
影响视力，造成视力下降
孩子近视的主要原因是长时间接触手机或者电脑屏幕，这对孩子的视力影响非常明显，因为有研究数据表明，孩子连续玩手机二十分钟，眼睛会变得相当疲劳，视力会平均下降43度接近近视状态。
沉迷网络，阻碍孩子身心发育
容易诱发焦虑症等等。长时间沉迷手机等虚拟世界，因为孩子很少和别人接触，导致孩子不愿意和外界交往，性格会变得越来越古怪，容易依赖网络，使得注意力、记忆力等下降，可能会诱发一些抑郁症、焦虑症等心理疾病。
如何帮孩子戒掉手机瘾？
1、家长以身作则。父母总在一旁玩儿手机，还怎么去管孩子？想要孩子少玩电子产品，父母的首先要起到榜样和带头作用。例如，家长先做到下班回家后，将手机和iPad等放一边，好好陪伴孩子游戏玩耍。这是戒掉孩子手机瘾的最理想途径。
2、明事实、讲道理、约法三章。为了让孩子戒掉手机瘾，很多家长跟孩子斗智斗勇，兵法都用上了，甚至有采取过粗鲁的办法，打骂孩子，扔手机等等。这样非但没有效果，还可能引起孩子的逆反心理，不如平心静气与孩子明事实、讲道理，和孩子约法三章，一起制定一份手机使用守则，比如：家长对孩子的手机密码每天不定时更新，要求孩子每天完成之前列在表格里的家务或者其他任务之后，才会得到密码，出去玩的时候不让孩子带手机，控制孩子玩手机的时间；吃饭时、睡觉前都不玩手机。如果孩子做不到，那就收走孩子的手机作为惩罚。
3、转移注意力。对孩子而言，转移注意力的最好方法就是培养新的兴趣爱好，孩子空闲时间，家长愿意陪孩子谈心，让孩子去郊外活动，做些有兴趣的事情。
