秋冬季节是传染病的多发季节，其中诺如病毒就是一种常见的传染病，近期也频频爆出学生感染诺如病毒的新闻事件。那么，在这秋冬季节，我们该如何更好去预防诺如病毒，避免因此损害身体健康呢？
由于诺如病毒具有传染性强、感染剂量低、排毒时间长、免疫保护时间短和全人群普遍易感等特点，使得在学校、家庭、医院、社区、幼儿园等人群聚集场所易出现诺如病毒感染性腹泻聚集性疫情。
诺如病毒是如何传播的？
传染源为病人和病毒携带者，其传播途径多样，但主要通过粪口途径传播，包括摄入污染的食物、水，接触病人排泄物或呕吐物，接触污染的手、物体或用具，吸入粪便或呕吐物产生的气溶胶等。例如处理病人的呕吐物或排泄物，通过摄入粪便或呕吐物产生的气溶胶或间接接触被排泄物污染的环境传播；也可通过食用和饮用被病毒污染的食物和水传播。
诺如病毒症状
诺如病毒的发病以轻症为主，最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多。
诺如病毒感染属于自限性疾病，多数患者发病后无需治疗，休息2-3天即可康复，少数患者因出现严重并发症需要及时进行治疗。目前也无疫苗和特效药物。
该如何预防诺如病毒？
1、注意饮食卫生：不喝生水，不购买活禽、不自行宰杀活禽；烹饪水产品、生肉食材等必须加热至熟透后再吃；
2、保持手部卫生：减少接触公共场所的公共物品和部位，从公共场所返回、咳嗽用手遮蔽后、饭前便后要洗手或者进行手消毒；
3、提高自身抗病能力：加强锻炼，均衡饮食，劳逸结合，如有吐泻严重症状时，及时到医疗机构就诊；
4、做好消毒工作：对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。在清理受到呕吐物污染的物品时，应戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物。患者家庭环境也应依据医务人员指导加强消毒，避免在家庭内造成传播。
