近日，南方医院增城院区心血管内科接诊了数例病毒性心肌炎的年轻患者。其中，37岁的小邹（化名）在感染流感并自我服药缓解后，未充分休息便继续高强度工作，两周后突发胸闷、胸痛症状，且症状持续加重。紧急送医后，经多项检查，最终被确诊为单纯疱疹病毒I型引发的病毒性心肌炎。经过系统治疗，小邹病情好转并顺利出院。
南方医院增城院区心血管内科主任崔凯介绍，病毒性心肌炎是由病毒感染引起的心肌炎症，常见病毒包括柯萨奇病毒、流感病毒、巨细胞病毒等，可能发生在任何年龄段，儿童和青壮年更容易中招。其发病过程可能很隐匿，早期症状与感冒相似，如发热、乏力、胸闷、心悸等，病情严重时可能导致心律失常、心力衰竭，甚至猝死。
崔凯主任指出，感冒和流感是病毒性心肌炎的重要诱发因素。许多患者在感冒或流感后，因未能充分休息，导致身体免疫力下降，进而使病毒有机会侵袭心肌，引发心肌炎。像小邹这样，在流感后继续高强度工作，导致身体过度劳累，更易增加心肌炎的发病风险。
那么，日常生活中如何预防病毒性心肌炎？崔凯提醒大家要注意以下五点：
1、预防病毒感染：在感冒高发季节，尽量避免去人群密集的地方，外出时佩戴口罩，勤洗手，保持良好的个人卫生。
2、增强免疫力：保持规律的作息，适当锻炼，均衡饮食，避免过度劳累。
3、接种疫苗：儿童可接种流感疫苗，接种疫苗等可以有效预防病毒感染，降低心肌炎的风险。
4、感冒后多休息：感冒后两周到四周内尽量避免剧烈运动，给身体足够的时间恢复。
5、及时就医：如果感冒后出现胸痛、心悸、极度疲劳等症状，应立即就医，排除心肌炎的可能。
崔凯强调，虽然病毒性心肌炎病情严重，但通过科学的预防措施和及时的治疗，我们可以有效降低其发病风险。因此，在感冒或流感后，切勿掉以轻心，应充分休息，密切关注身体变化，共同守护心脏健康。
