医药资讯

日本京都同志社大学研究团队对101名30-60岁肥胖患者开展为期6个月的减肥课程。通过问卷分析，参与者性格分为FC（自信乐观）和A（责任心强）两类，A类人群自我认知强，减重效果显著优于FC类；FC类因心态过于乐观难以坚持节食，导致减肥失败。研究发现，适当负面情绪能提升健康关注度，利于体重控制。文章推荐三套简易减肥操：拉筋舒缓腿后侧、呼吸瘦身和抬腿收小腹，强调动作缓慢、呼吸均匀，建议晚间沐浴后练习以避免肌肉损伤。

12月1日是第28个“世界艾滋病日”。昨日，中国疾病预防控制中心性艾中心党委书记韩孟杰，中国疾病预防控制中心性艾中心治疗室主任张福杰，中国疾病预防控制中心性艾中心宣教室主任王璐做客国家卫生计生委在线访谈节目，对网友关心的艾滋病有关问题进行答疑解惑。

《火星救援》11月25日在中国内地公映，马特·达蒙饰演的宇航员在火星靠种植土豆生存500天。土豆富含维生素A、C、B族、钾、纤维素及多种微量元素，具有和胃健脾、改善肠胃功能、降低中风风险等功效。每周食用5-6个土豆可减少中风危险40%。健康吃法推荐蒸煮炖炒，避免高温油炸薯条薯片，因易产生丙烯酰胺；发芽土豆含龙葵素，需避免食用。土豆还用于宽肠通便、降糖降脂、美容养颜、消炎止痛、祛痘及润肤等应用，是营养全面的日常食物。

全面二孩政策实施后，新生儿年出生量约400万，高龄产妇比例上升引发怀孕风险增大。我国出生缺陷总发生率约5.6%，每年新增100万例，成为婴儿死亡和残疾主因。预防需实施三级策略：孕前保健降低风险，产前筛查检出缺陷，产后干预减少致残。备孕关键点包括婚前检查、提前备孕、远离有害环境及药物，确保精卵健康状态，提升出生人口素质。

乳是妈妈给宝宝的最好礼物，但是由于新妈妈经验不足，经常出现了妈妈着急，宝宝心急地吃不了奶的情况，归根到底，还是妈妈的哺乳姿势和哺乳技巧不够熟练，为帮助大家了解更多关于母乳喂养的知识，广东省妇幼保健院特地举办“母乳喂养技巧”的专题健康讲座，欢迎广大市民朋友前来参与！

食源性疾病引发的急性胃肠炎占发病原因的三分之一，全国每年约2亿人患病，0~4岁儿童和妇女多见，夏季高发。发病原因包括微生物感染（沙门氏菌、金葡菌等）、饮食不当、药物刺激及物理因素。预防建议包括少量多餐、清淡饮食（避免辛辣、过冷过烫食物）、注意食物卫生，以及养成健康生活习惯以增强体质，减少肠胃炎风险。

“全面二孩政策的变化，引起生育数量和生育格局的变化。按低方案测算，2017年新生儿总量为2023万人，每年出生人数在400万左右。”中国人民大学社会与人口学院教授翟振武在第六届中国妇幼保健发展论坛上说。

一名女子在民宅注射隆鼻后，鼻梁和眼周迅速肿胀，鼻梁变宽并出现腐烂化脓。医院诊断为注射物感染，手术取出非法注射物和坏死组织，但鼻梁遗留永久性伤疤。专家指出，整形手术应选择正规机构，避免非法注射风险。二次隆鼻因鼻部组织纤维化、疤痕挛缩等因素更为复杂，需采用开放式手术、包膜处理等原则，确保安全效果。

2014年国民体质监测公报显示，我国国民体质总体合格率较2010年提升0.7个百分点，城乡及性别差异明显，乡村和女性群体增长显著。成年男性体质状况不佳，握力、背力等力量指标持续下降，反映成年人力量下滑趋势。公报强调腹部脂肪是健康关键，推荐用腰高比（如绳子测量法）简单评估健康状况。成年男性增强体质需避免盲目进补和'以形补形'误区，应在专业指导下合理锻炼。

我国艾滋病感染率达千分之六。今年新增患者中94.3%通过性传播，其中24%为同性传播，男女学生感染比率从9:1升至11:1。联合国艾滋病规划署报告，全球1500多万患者获救助，2000年后艾滋病死亡率下降42%，新感染者减少35%。艾滋病由HIV引起，分急性感染期、无症状期和有症状期，无法根治。预防需固定性伴侣、避免吸毒、加强锻炼，降低感染风险。