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发生溺水时，应保持冷静，不会游泳者采取仰面体位，头部后仰，口鼻露出水面等待救援。会游泳者小腿抽筋时，将拇指上拉缓解痉挛；手腕抽筋则屈伸手指并仰卧划游。呛水时克制咳嗽感，闭气静卧后抬出水面调整呼吸。被水草缠绕需深吸气屏气，观察并缓慢解脱。预防溺水应避免独自游泳，选择安全场所，了解水域环境，检查身体状况，做好热身，避免酒后游泳。

家庭医生在线与深圳晶报联合主办首届'鹏城好医生'评选活动，覆盖深圳10家三甲医院超30个科室的200余名优秀医生。活动以'妙手、仁心、口碑'为核心原则，展现医术精湛、医德高尚的医生形象，助力健康中国战略实施，缓解医患关系紧张。此前'羊城好医生'和'四川好医生'评选已获近千万网友参与及逾千次媒体报道。评选结果将于11月公布，通过官网提供全面就医指南，方便市民便捷寻医问药。

阿梅因疤痕子宫单绒毛膜单羊膜囊三胎妊娠，风险极高，围产儿死亡率超50%。在中山大学附属第六医院产科团队监护下，通过严密孕检和适时终止妊娠，于孕33周剖宫产三名健康婴儿。高羽主任强调多胎妊娠需加强B超监测绒毛膜性质、血压及糖尿病筛查，以规避流产、胎儿畸形、妊娠期高血压和早产等风险。

11月5日上午，广东省第二中医院在恒福路总院门口开展了“秋冬养生保健”专题讲座活动。家庭医生在线编辑从现场了解到本次讲座分三个主题，分别为养肺防咳喘、骨关节炎防治、“秦氏飞针”诊治各种痛症与老年病。讲座内容深入浅出，贴近生活，吸引了过百位市民前来学习听讲。

爱美的女性大都爱穿高跟鞋，虽然它可能会给健康带来一些隐患。近日，美国《女性健康》杂志网站根据脊椎相关专家的研究结果，盘点了女性在脱下高跟鞋后会发生的五个变化，这些变化可能会让你永远不再想穿高跟鞋了。

由于妈妈突发妊娠高血压，二胎宝宝奇奇仅孕育30周就被迫早产，体重只有2.9斤。更凶险的是小小的他突发急性肾衰竭，只得靠腹膜透析和呼吸机挽回生命。11月1日，出生36天的奇奇情况终于趋于稳定，撤掉了呼吸机。

女性过度涂抹防晒霜减少日晒，影响维生素D合成，增加骨质疏松风险。南京市第一医院骨科接诊显示，年轻人患骨质疏松与生活习惯相关，如常喝咖啡、涂抹防晒霜、缺乏日晒和运动。专家建议：多晒太阳、进行负重运动，摄入富含钙和维生素D的食物如牛奶、豆制品；有烟酒习惯者应每1-2年检测骨密度。预防骨质疏松需从年轻时开始储备骨量。

便血作为肛肠疾病的'红色预警'，警示其严重性。临床数据显示，近六成肛肠患者曾因便血误诊，常见将肛裂误认为痔疮，忽视治疗致轻度肛裂发展为陈旧性肛裂或肛门狭窄。长期便血可引发缺铁性贫血，延长治疗周期。便血需区分真便血（由痔疮、肛裂、直肠息肉、溃疡性结肠炎或直肠癌引起）与假便血（食物药物如铁剂、动物血等导致）。预防措施包括饮食清淡、避免辛辣刺激、多食高纤维食物、避免久坐久站、注意个人卫生及规律作息。

秋冬季节肺结核高发且易被误诊为感冒。石家庄市疾控中心与市五院启动‘结核病筛查农村行’活动，覆盖全市县区，重点针对30个高发贫困村提供免费筛查。活动组织肝病科、感染性妇产科、感染性儿科专家义诊。肺结核病因包括遗传、年龄、性别、职业暴露及药物使用。预防措施强调生活规律、避免过劳、均衡饮食，预防糖尿病、艾滋病等增加结核风险的疾病，对高危人群如5岁以下儿童实施预防性治疗。

韶关南雄市黄坑镇小陂村村民金某在岳父家跷二郎腿，被妻子堂哥田智明打致听力障碍，经鉴定构成轻伤二级，被告人赔偿64500元并被判处拘役4个月。跷二郎腿常见危害包括提早退化性关节炎、神经压迫症候群、影响精子质量、加重前列腺疾病及诱发阴道炎。专家建议坐姿保持正常放松，跷腿不超过10分钟，长期坐姿者每1-2小时起身活动。