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进入小雪时节，天气寒冷，需注重养生预防疾病复发。情绪调节上，建议多出门散步、呼吸新鲜空气，与亲友交流缓解压力，避免抑郁。起居方面，常晒太阳助发阳气，做好保暖御寒，适当户外运动促进新陈代谢。饮食以清淡为主，可适量食用火锅搭配牛羊肉，多喝热汤如白菜豆腐汤，食用当季白菜萝卜滋补津液、清火降气，缓解口鼻干燥不适。

近日，我国多地出现进口冷链食品外包装检出新冠病毒核酸阳性，原因是什么？进口冷链食品屡成“雷区”，进口冷链食品还能不能吃？如何全面消毒？面对相关的热点关注，多部门专家解答公众疑问。

应急科普作为应急管理的关键环节，存在及时性、有效性和权威性不足的问题。当前我国缺乏权威应急科普平台和联动机制，科普内容分散，政府、科学共同体与媒介出现越位或缺位，导致媒体传播不科学信息。暨南大学应急管理学院院长蔡立辉在直播中重点讲解了应急科普工作机制的建设要点，包括建立分主题资源库、完善联动机制，并分享志愿服务风险管理策略，为突发事件科学应对提供决策支持。直播累计播放3286人次，有效提升公众风险应对能力。

静脉曲张是一种常见血管疾病，多发于长时间久坐或久站人群。典型症状包括腿部青筋突起如蚯蚓状、酸痛沉重感，早期常无明显不适易被忽视。若不及时干预，静脉曲张可导致静脉血液淤积、静脉内膜抗血栓能力下降，进而发展为静脉血栓甚至深静脉血栓，阻碍血液循环，引发严重并发症。新闻案例显示，一位68岁老人因未治疗5年前的静脉曲张，最终演变为危及生命的血栓。因此，发现症状应及早就医，避免病情恶化，尤其对老年人群。

华南师范大学教育信息技术学院教授、博士生导师张学波为我们讲解科普场馆基地中的新媒体技术应用趋势与应用案例，并分享提升科普新媒体传播力的策略，让公众领略科普场馆基地新媒体传播力建设的魅力及其重要性。

2020年11月13日晚，郑州市疾控中心在一批产地为阿根廷的冷冻猪肉的外包装抽检标本中检出新冠病毒核酸阳性。面对此种情况，很多人表示饮食该如何确保安全？虽然说不一定全部的冷链食品包装被新冠病毒感染了，但是为了预防必须要提前做好预防措施。

当地时间13日下午，美国总统特朗普在白宫举行的“败选”后的首场新闻发布会。期间，他并未就大选结果进行表态，而是介绍有关新冠疫苗的最新情况。让媒体注意到的是，他标志性的金色头发，突然变得花白，鬓角的灰色头发和头顶的白发对比明显。这引发了广大网友的关注，为什么短短一周就白了头？难道真的是愁的？

上班族通常指的是在办公室工作的人群，他们每天都对着电脑，坐着完成工作。看起来很清闲，但实际上非常容易出现各种疾病隐患。比如说颈椎病是上班族最为常见的疾病，若是不及时处理的话，颈椎病加重了，可是容易出现疼痛，让人体坐立难安。为了颈椎的健康，建议需要做好预防措施，那么上班族预防颈椎病该怎么做呢？

心情烦躁或压力大时，摄入甜食能改善情绪，源于生理和心理双重机制。生理上，甜食提供快速糖分满足脑部能量需求，促进B族维生素吸收；心理上，甜品口感带来味觉满足，刺激大脑释放脑内啡肽，产生愉悦感。咀嚼过程本身也有助于释放压力，血糖升高缓解饥饿。适量食用无害，但长期过量可能导致肥胖或抑郁风险。

广东一2岁男童因近视两千多度、驼背消瘦被确诊为马方综合征。该病为遗传性结缔组织疾病，常染色体显性遗传，特征包括四肢细长、身高超常，伴心血管异常如主动脉瘤。主要危害为心血管病变，需早期诊断，常用超声心动图和MRI。治疗方面，先天性心血管病变需早期手术，心功能不全者内科治疗，合并主动脉瘤或瓣膜关闭不全需手术。预后不良，1/3患者32岁前死亡，多因主动脉瘤破裂或心力衰竭。