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全球约3.22亿人罹患抑郁症，中国患者超5400万。医学生群体中27.2%存在抑郁症或症状，11.1%有自杀意念，仅15.7%寻求精神科帮助。自我调节建议包括坦诚面对情绪、记录未来积极期待、参与游泳等有氧运动。帮助者需正确认识抑郁症为疾病，避免指责，鼓励就医并督促坚持服药及复诊。

在一项新的研究中，来自加拿大阿尔伯塔大学的研究人员证实来自养宠物（它们当中的70%是狗）家庭的婴儿具有更高水平的与更低过敏症和肥胖风险相关联的两种细菌。相关研究结果于2017年4月6日发表在Microbiome期刊上。

香港知名武侠小说家黄易于4月5日中风病逝，享年65岁。其代表作《寻秦记》《大唐双龙传》广受欢迎，被改编为电视剧。文章提供60岁后养生建议：饮食法强调不饿不食、八分饱及合理进食顺序（先蔬果后蛋白最后碳水）；睡眠法注重室温20℃、湿度60%、避免睡前进食；运动法包括太极拳、咽唾、转颈等；滋补法需辨体质，气虚饮鸡汤，血虚食大枣，补阴吃鸭肉，养阳选牛羊肉。这些措施有助于延缓衰老。

抑郁症已成为全球性健康问题，世卫组织估计全球患者超3亿，中国近四分之一大学生曾经历抑郁。主要症状包括持续心境低落、精力减退、兴趣丧失、自我评价过低、睡眠障碍等至少四项。自我调节方法涵盖体育疗法（如每日步行1500米）、精神疗法（三A法）、营养疗法（补充维生素B）及交际疗法。患者应及时寻求专业医疗帮助，结合药物治疗，积极实施自我管理策略以改善病情。

脱发与健康存在潜在关联。荷兰研究证实，雄激素水平高者心血管疾病风险较低，因胆固醇不易沉积血管壁；日本研究发现脱发长寿老人比例高48%，源于毛囊相关基因抗衰老作用；美国研究指出高雄激素促进右脑发育，提升形象思维能力。长寿秘诀包括早起、适量饮食、适度饮酒、积极心态等十项习惯，强调避免过度饮食、减少药物依赖及保持心理平衡。

西红柿炒鸡蛋融合红黄吉祥色，深受喜爱。中国中医科学院杨力教授称其为饮食绝配。鸡蛋胆固醇高，西红柿含番茄红素软化血管，规避胆固醇弊端。西红柿富含维生素C和胡萝卜素，与鸡蛋结合实现植物蛋白与动物蛋白互补。胡萝卜素与鸡蛋核黄素融合，明目效果显著。适合体虚年老眼昏花、经期女性及贫血人群食用。胃寒者需将西红柿炒熟，避免消化不适。其九大功效包括保护心血管、抗氧化防癌、降血压、健脑益智等。

水是我们赖以生存的一种食物，没有水生命就不能健康的延续。水的用处有很多，生活中处处可以见到它。虽然水很平常，其实它有很好的养生功效，那么你知道多喝水有哪些养生功效吗？

英国和捷克研究人员发现，食用大蒜能改善男性腋下汗液气味，使其对女性更迷人，从而提升吸引力。大蒜的抗菌作用减少汗液异味，传递身体健康信号。大蒜富含维生素B1、蒜素等营养成分，可增强免疫力、预防疾病、促进消化和营养吸收。但过量食用可能导致口干、视力下降等问题，建议每天适量食用一瓣生蒜或两三瓣熟蒜，避免久煮以保留有效成分。

14岁少女小婷因每日玩手机长达五六小时，出现头晕、脖子酸痛等症状。医院拍片检查显示其颈椎曲度变直，老化程度相当于50岁。颈椎病传统上为中老年常见病，近年呈现年轻化趋势，青少年发病率上升。青少年需注意颈椎保护：保持正确姿势，颈部正直微微前倾，避免长时间低头；伏案学习超一小时应休息并做颈部运动；避免头靠床头或沙发看书。同时，预防颈部损伤，如乘车时勿打瞌睡以防挥鞭样损伤，体育活动时注意保护；颈椎病急性发作时减少活动，避免快速转头。

体外受精（IVF）胚胎健康发育主要依赖细胞染色体数量，胚胎植入前遗传筛查（PGS）技术用于植入前检查染色体，但布朗大学和华盛顿大学研究发现PGS存在严重缺陷，需更多人类胚胎研究克服。为提高受孕几率，建议准确掌握排卵期（通常在下次月经前12-16天）、男性戒烟戒酒并补充锌硒提升精子质量、每3天同房一次、均衡饮食避免阴道环境过酸、保持心情舒畅，从而有效增加受孕成功率。