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西红柿炒鸡蛋是一道最家常的菜肴，它的口感酸甜可口，而且营养价值也很高，可谓是老少皆宜。鸡蛋和西红柿互相搭配，具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。但你听见过升级版的炒法吗？

近日，杭州小学生家长因学校发放的《小学生性健康教育读本》含生殖器官介绍引发争议，学校收回读本但强调性教育必要性。数据显示中国年人工流产1300万人次，青少年非意愿妊娠率超20%，性侵儿童案件同比增长27.35%。专家建议性教育宜从幼儿园开始，需教材、师资及学时支持。家长应摒弃羞耻感，采用看图说教、日常渗透等方法引导，帮助孩子建立健康性观念。

江西、湖南两省部分地区近日遭受洪涝灾害，导致13.5万人受灾，100余间房屋倒塌，农作物受灾面积4.8千公顷，直接经济损失5300余万元。专家提醒洪涝灾害后需警惕传染病，重点包括确保食品安全：食用干净食物，避免生食，剩菜存放不超过4小时；保证饮用水安全，使用含氯消毒剂消毒并煮沸；关注腹泻症状，及时就医；保护水源，避免污染。居民应避免洪水区，确保家庭安全，切断电源燃气。

苹果官网正式发布iPhone 7/7 Plus红色特别版，售价6188元起，引发网友热议，戏称'姨妈红'。文章指出，正常经血呈暗红色，混有子宫内膜碎片等；若经血稀薄如水、粉红、发黑发紫或含凝血块，均属异常，需及时就医。健康育龄女性月经周期约28-30天，失血50毫升左右，持续3-7天，规律月经是生殖系统功能正常和女性健康的重要标志。

佟丽娅机场露脐装照片引发热议，网友称赞其性感。文章指出露脐装易致脐部受凉，中医认为肚脐（神阙穴）为重要穴位，受凉可引发痛经、月经不调及胃肠功能紊乱。经期女性血管充血，受凉导致盆腔收缩，影响月经血流；腰腹裸露还易致病菌入侵，引发呕吐、腹痛等症状。专家强调需注意脐部及腹部保暖，避免长期裸露，以防感染和健康问题。

英国伦敦议会大厦外发生恐怖袭击事件，致5人死亡、40余人受伤。文章提供自救指南：第一时间逃离现场，观察地形和逃生路线，规避高危区域；若无法逃离，选择掩蔽物并保持安静；逃离后及时报警提供准确信息。针对枪伤，指导伤口处理步骤；烧烫伤应急遵循‘冲脱泡盖送’原则，包括冲淋降温、脱去衣物、冷疗、覆盖创面及送医。避免涂抹牙膏等不适宜物质。

去年印度瑜伽被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产名录，2011年韩国跤拳成为首个获此殊荣的武术项目。中国太极拳申遗面临紧迫挑战，河南代表张立勇在人大会议上强调，韩日等国正积极抢报，韩国散布‘张三丰是辽东济州岛人属韩国’等不实言论。太极拳作为中国传统文化代表，具五大养生功效：强心（心神安定，血流通畅）、养肝（肝气舒和，助消化）、健脾（腹式呼吸，促进新陈代谢）、补肺（气沉丹田，增强肺活量）、固肾（腰为主宰，强化肾功能），能有效提升中国文化软实力。

工作、生活方面日益增长的压力是扼杀良好睡眠的主要“杀手”，因工作压力带来的焦虑而造成失眠病例数量也呈现出逐年增加趋势。据统计，超过五成的国人认为工作压力对其睡眠造成了较大的影响，而住房、教育、医疗、物价、污染等都成为失眠者“吐槽”最多的关键词。

随着人口老龄化加剧，到医院看病的老年人越来越多，其中不乏七八十岁的患者。老年人群在就医过程中，常存在一些常见误区。今天，我们请来为大家说说为什么老年人看病得“观念升级”。

美国肯塔基大学等机构研究发现，维生素E与硒两种抗氧化剂单独或联合使用均无法预防老年痴呆症。研究对7500多名60岁以上男性进行5年补充及6年随访，各组痴呆发病率均为4.4%，无显著差异。预防妙招包括适度运动、地中海饮食、多社交、减少糖摄入、保护视力、定期冥想、避免酗酒吸烟等。建议通过健康生活方式降低老年痴呆风险。