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射手座、摩羯座、水瓶座三大星座的人堪称生活作息一塌糊涂，他们更容易深夜兴奋。此外，睡眠问题跟收入、职业、社会地位没有直接关系，“各阶层睡不好的比例都差不多。可谓各有各的烦恼”。

90后到底有没有步入中年？，“联合国系统”（联合国各个机构和相关组织）内部对青年的划分是不同的，不管是青年还是中年，随着年龄的增长，生理上、心理上总有不同程度的改变，此前，美国“福克斯新闻网”曾载文，刊出美国多位营养师总结的“人到中年需要改变的饮食习惯”。

3月21日为“世界睡眠日”，中国睡眠研究会日前发布了《2017中国青年睡眠现状报告》，“睡个好觉”成为青年人的奢望。有专家表示，中国青年人的睡眠状况不容乐观，尤其是不规律的作息，对身体造成潜在危害。

2017年世界睡眠日关注睡眠呼吸暂停（OSA）的高患病率，男性达14%，女性5%，与高血压发生率50%-90%、心血管疾病风险增加3.45倍、糖尿病发病率显著相关。儿童OSA影响体格与智力发育，司乘人员OSA使交通事故风险升2-7倍。预防措施包括规律锻炼、控制体重（减轻5%-10%）、戒烟戒酒、保持侧卧位睡眠姿势，以降低慢病发生风险。

明天是世界睡眠日。今年睡眠日活动的主题是“健康睡眠，远离慢病”。专家指出，长期缺乏睡眠可能诱发高血压、糖尿病等慢性病，更会提高患癌风险，并强调，家庭成员的生活作息会相互影响，成员应共建健康的生活方式。

保健食品可以“壮阳”“防癌”“治百病”？国家食品药品监督管理总局日前指出，保健食品是食品的特殊种类，不能代替药品，不能宣传疾病治疗、预防作用。广大消费者，特别是中老年人，切勿听信将保健食品比成“灵丹妙药”的虚假夸大宣传。

国家食药监总局近期抽检发现福安药业集团庆余堂制药有限公司等3家企业生产的10批次药品不合格，涉及吉林省正辉煌药业有限公司的藿香正气丸（浓缩丸）、武汉五景药业有限公司的色甘酸钠滴眼液及福安药业的注射用头孢地嗪钠，不合格项目包括水分、可见异物、溶液澄清度。相关省份已采取查封扣押措施，要求企业暂停销售、召回产品并整改。识别药品合格方法：通过国家药监局网站输入药品名称或批准文号查询，或使用手机扫描药品条形码获取信息。

近日，珠海一名25岁的女子到熟人推荐的一名自称从韩国进修美容归来的朋友家中注射玻尿酸，致使右眼视网膜中央动脉堵塞、右眼失明。据了解，近一年来，该科室接诊因美容失败导致严重并发症的患者平均每月达18人，比上年同期上升70%多。那么，注射玻尿酸有什么讲究呢？注射不好又什么危害呢？

西班牙格拉纳达大学研究显示，儿童书包平均重量达体重17%，半数学生负重超标，易引发背部疼痛和脊柱变形。专家建议书包重量控制在体重15%以内，优先选用拉杆书包或双肩背包，避免单肩包；强调脊柱在18岁前发育关键期，需注意姿势、营养均衡及锻炼。减负策略包括学校设小书柜、每日整理书包、减少携带课本，营养补充钙和维生素对预防骨骼问题至关重要。

乳腺疾病是女性常见病、多发病，乳腺癌更是威胁女性健康的“头号杀手”，我国乳腺癌正以每年2-3%的增幅在节节攀升。中医、西医在乳腺疾病的防治领域各有所长，应共同推动中西医结合防治乳腺疾病的水平，造福广大女性。