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福建省厦门市翔安区食品药品监管部门查处万家乐超市销售过期食品，包括素毛肚、豆腐干等零食及啤酒、果汁饮品，标值约500元，依法没收并罚款5万元。文章揭示过期食品认知误区：保质期与保存期混淆、冰箱保鲜无效、过度追求不浪费导致健康风险。同时警示保质期涂改‘障眼法’，指导消费者通过查看日期清晰度、擦拭测试、包装完整性及警惕超市自制食品促销等方法辨别过期食品，提升饮食安全意识。

奥地利维也纳大学研究指出，剖腹产影响人类进化，导致女性骨盆变窄和婴儿体型增大，改变未来人类发展。剖腹产虽消除难产死亡风险，但增加产妇并发症如羊水栓塞、产后出血；顺产更利于新生儿心肺功能锻炼和产妇恢复。常见误区包括剖腹产更安全、宝宝更聪明，但宝宝智商主要取决于遗传。高龄产妇非必须剖腹产；剖腹产术后恢复慢，有盆腔粘连等风险。分娩方式应基于医学指征，由医生评估决定，避免非必要选择。

年近八旬的包老太在会馆被导购诱导购买保健按摩服务，3个月内花费25万余元，导致积蓄清零且健康恶化。律师指称会馆欺诈、强制推销，依据《消法》要求退一赔三。文章详细列出14种家庭按摩方法，包括干洗脸、梳抓头等，强调操作简便，适合老年人日常预防保健，如防感冒、治腰腿痛。按摩时需轻重适宜，坐位放松，建议早晚各做一次。

广东省深圳市罗女士在无资质养生馆接受艾灸治疗半年后出现浑身乏力多汗，就医确诊为过度艾灸致热迫汗出。另一女士在'鸿睿养生'进行咖啡灌肠3个月后身体指标异常，调查证实该馆为无医师资格证、无《医疗机构执业许可证》的'三无'店。冬季养生应遵循'秋冬养阴'、'养肾防寒'原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主，推荐食用狗肉、羊肉、大豆、核桃等，避免黏硬生冷食物，宜温热松软。

12月6日，食药监总局公布新一期的不合格食品抽检名单。其中显示，在京东中国特产·淮北馆销售，标称由安徽省淮北市濉溪县临涣蒋家酱品厂生产的3批次“臨涣醬菜”因苯甲酸超标被通报，常吃腌制菜有哪些危害？

黑龙江省林口县一酒店婚宴误将工业甲醇燃料当作白酒供应，致3人死亡。甲醇中毒主要损害中枢神经系统和视神经，引发头晕、头痛、视力下降甚至失明及代谢性酸中毒。临床表现包括眼鼻刺激、意识障碍、眼部症状、酸中毒和消化系统异常。鉴别假酒方法：观察酒体应无色透明无沉淀，气味正常，口感醇厚无异味，查验注册商标和外观特征。

海关总署数据显示，2023年1月至10月全国海关查获大米走私案件57起，案值近11亿元，查证涉案粮食约22万吨。走私大米混入本地大米以低价出售，甚至冒充东北、泰国大米欺骗消费者。文章详述分辨新米与陈米的四步法：观察米胚颜色、闻清香味、摸含水量、咬硬度。提供家庭储存技巧，包括密封保存、添加花椒防虫及避免暴晒。推荐糙米提升营养价值，并建议搭配粗杂粮。消费者需掌握挑选方法保障日常饮食安全。

近日，北京市疾控中心发布公告称，11月份，北京市共报告急性胃肠炎聚集性疫情12起，其中诺如病毒感染9起，11月29日，北京市某学校更是出现多名学生老师出现呕吐、腹痛等症状。

今年以来，'四洛克'（断片酒、失身酒）因含可能禁用成分引发关注，中国酒业协会警示其可致'不安全成瘾'。长期饮酒危害显著：增加酒驾等意外事故风险，导致酒精性脂肪肝发展为肝硬化和肝癌，引发股骨头坏死及残疾，甚至酒精中毒死亡。酒精依赖症表现为躯体和精神依赖，戒断困难。建议戒酒者增加B族维生素摄入（如燕麦、全麦），避免自行停酒，应入院治疗两周以应对戒断综合征。

于是在2014到2016年之间，一方面，垃圾食品名单的人气不减当年，仍有新的"信徒"不断壮大相信黑名单的阵营；而另一方面，质疑声此起彼伏，很多人加入了为名单上的食物平反的队伍，比起相信被误传的"十大垃圾食品"，看看20条健康饮食生活标准更靠谱。