研究称手机和咖啡一样致失眠 玩手机对身体的6大危害
据中国之声《央广新闻》报道，随着智能设备流行，一种新的病症“屏幕依赖症”悄悄出现在人们的生活里。你有没有想过，或许你抱着不撒手的这些设备，正是造成你失眠的真正原因呢？
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- 秋冬消化道出血频发 警惕吃烫食的危害冬季食用过烫食物易导致消化道出血，如案例显示老徐因吃玉米饼引发食管糜烂伴活动性出血。口腔黏膜对热敏感，常食70℃以上食物造成灼伤、增生，长期可能诱发口腔癌、食管癌。人最适宜进食温度为10-40℃，超过50-60℃即有损伤风险。烫食还引发舌头起泡、牙龈肿痛等问题。建议饮食清淡，避免过烫食物，保护消化道黏膜健康。
- 中国母乳喂养率仅27.8% 盘点母乳喂养的5大好处中国母乳喂养率仅27.8%，低于国际平均水平。母乳是婴儿最理想食物，尤其对早产儿至关重要。其益处包括营养成分全面易消化、随婴儿发育自动调整、含抗体增强免疫力、温度适宜清洁卫生、促进母婴情感及产妇子宫恢复。广州市妇女儿童中心母乳库成立三年，捐赠总量119万毫升，但参与人数仅730人。建议母乳喂养至2-3岁，以优化婴儿免疫力、智力发展和长期健康。
- 中国首例脊柱内镜下椎管内肿瘤切除术 手术前后有哪些注意事项第四军医大学西京医院2日透露，该院神经外科刘卫平团队成功为一名患者实施中国首例脊柱内镜下胸椎管内肿瘤切除术，患者恢复良好。该例手术的成功实施，为中国椎管内病变患者提供了微创手术的可能，免除了以往开放式手术创伤大、失血多、脊柱失稳的风险与痛苦。
- 中国探索多学科携手治疗脊柱疼痛 强直性脊柱炎的早期症状和锻炼方法第一届中国脊柱疼痛介入和微创外科学术会议召开，中国医师协会脊柱疼痛工作委员会成立，推动脊柱外科、疼痛科、康复科等多学科协作实施个性化阶梯式治疗。强直性脊柱炎作为严重骨科疾病，早期症状主要表现为晨僵、肌腱韧带骨附着点疼痛及腰背痛，需及早发现并治疗。文章详细介绍了功能锻炼方法，包括蹬空屈伸法、扶物下蹲法、直腿抬高法等，有助于缓解疼痛、改善患者功能和生活质量。
- 空气污染致中国男子精子质量下降 提升精子质量的方法中国空气污染问题严重，引发男性精子质量大幅下滑。研究显示，湖南年轻捐精者精液合格率从2001年的超50%降至2015年的不足20%，环境污染如铅污染、农药和化学物质是主要原因。提升精子质量需改善营养结构，摄入优质蛋白质、维生素和微量元素；戒烟限酒；避免接触有害化学物质；保持适度性生活；加强体育锻炼。这些措施可有效提高精子数量、活力和质量，预防不育。
- 迷幻蘑菇中成分可能有效缓解焦虑和抑郁情绪癌症患者普遍呈现抑郁和焦虑临床症状，缺乏显著有效疗法。美国研究证实，迷幻蘑菇中的裸盖菇素成分可显著缓解这些情绪。约翰斯·霍普金斯大学试验中，51名严重抑郁焦虑的癌症患者服用高剂量裸盖菇素后，症状明显减轻，6个月跟踪显示80%受试者持续受益。裸盖菇素对抑郁症治疗有效。抑郁症管理还可通过心理治疗和自我方法，如安排愉快活动、参与社交、制定小目标以增强自信。
- 美媒：性教育缺失致中国堕胎率高 早期性教育包括哪些内容？中国性教育缺失问题日益严重，导致艾滋病毒感染人数持续增长和堕胎率异常高。美媒报道指出，许多青少年仅接受有限的性教育，如紧急避孕药知识，而家庭和学校因文化传统回避性话题，使年轻人依赖网络获取不准确信息，增加健康风险。性心理学家建议，性教育应从婴儿期开始，包括性别认同培养、性器官正确认知及性心理素质发展，以预防性健康问题，促进青少年健康发展。
- 湖南省出生缺陷发生率高于全国平均水平 如何预防胎儿畸形湖南省出生缺陷发生率居全国第三位，2014年达221.87/万，高于全国平均水平40%。原因包括遗传、环境污染、生殖道感染及病毒等。预防措施涵盖婚前医学检查、风疹疫苗接种、孕前三个月补充叶酸、避免春冬季怀孕及定期产检（如14-20周唐氏筛查和28周B超检测），有效降低胎儿畸形风险，减轻家庭经济负担和社会影响。
- 女孩少了条染色体身材矮小 身高与遗传的关系女孩少了条染色体致身材矮小，人体身高的生长具有很大的稳定性，在相同的环境情况下，身高的遗传度可高达0.75，就是说身高75%取决于遗传，仅25%取决于后天的努力。
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