多食用芒果可预防癌症 盘点芒果的8大功效
据俄罗斯“Svopi”新闻网12月4日消息，美国得克萨斯州研究中心的科学家发现，芒果对人体十分有益，多食用芒果有助于降低患癌风险，多吃芒果好处多多，盘点芒果的8大功效。
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- 65岁以上老人越看病越重 老人在冬季如何养生防病？冬季是老年病高发季节。老年人养生防病需多方面入手：饮食注重温补，多食瘦肉、禽蛋、鱼类及富含维生素的新鲜蔬果；心理保持乐观，避免焦虑紧张；居室环境注意通风换气，保持空气新鲜；坚持适度体育锻炼如太极拳，增强体质；并加强保暖，穿着松软轻便衣物，预防心血管疾病和呼吸道问题。这些措施能有效降低疾病风险，减少医疗支出。
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- 妈妈关节差孩子易癫痫 小儿癫痫该如何防治？丹麦哥本哈根大学医院研究表明，类风湿性关节炎母亲所生儿童患癫痫风险高出90%，出生前母亲患病风险高30%，排除婴儿体重、母亲年龄等因素后确认关联。癫痫是慢性脑部疾患，需规范治疗。小儿癫痫防治强调坚持正规用药、避免随意停药或减量、注意生活调适、详细记录发作情况、遵医嘱合理选药及适时联合用药，以提高疗效并保护儿童认知功能。
- 因副作用大被叫停 “降糖灵”这回不灵了国家食品药品监督管理总局公告叫停苯乙双胍（降糖灵）和氯美扎酮，撤销药品批准文件，要求年底前召回销毁。糖尿病治疗需以血糖控制为核心，结合药物与饮食管理。患者应避免自行增加药量抵消食物、勿信食物可降糖、重视早餐、保证每日主食摄入不少于150克、合理搭配饮食结构。这些措施能有效降低低血糖风险和并发症发生，提升生活质量。
- 仰卧起坐致瘫？做仰卧起坐的注意事项近日，网络热议‘仰卧起坐致瘫’事件，一25岁男子因手抱头错误姿势做仰卧起坐导致颈椎血管爆裂、全身瘫痪。专家强调正确做法：避免手抱头，缓慢进行，每次不超过10次并休息10分钟以上。仰卧起坐主要增强腹部肌肉，改善体态；不当则可能引发神经损伤。建议30岁以下每分钟45-60个，50岁25-30个。学生体测中需科学安排锻炼，避免健康风险。
- 别带着怒气入眠 良好睡前习惯能改善睡眠质量最新研究显示，睡眠会强化脑中的负面记忆，因此避免带着怒气入睡至关重要。改善睡眠质量的关键措施包括：保证每日8小时睡眠（6-7小时不足），维持规律生物钟，采用右侧卧睡姿，避免睡前摄入咖啡因、巧克力等刺激性食物，选择晚上9-11点作为入眠时间。这些习惯有助于提升睡眠质量，减少失眠风险，促进身心健康。
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