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截至19日，日本和厄瓜多尔地震遇难人数再次上调，总遇难超450人。厄瓜多尔报告413人死亡、2500余人受伤，政府动员万余军警救灾，但塌方阻碍救援行动。日本熊本县43人死亡，交通中断、物资短缺，部分学校停课。文章详细说明地震避难指南：旅行中熟悉安全出口、避开高危建筑；家庭中躲在坚固家具下、保护头部；公共场所听从指挥、选择三角空间；野外避开山崩滑坡。强调就近躲避原则，避免夺路而逃，确保安全逃生。

江西省卫生计生委17日通报称，江西确诊2例H7N9病例。目前，2名患者正在南昌市某医院救治，病情均平稳。据介绍，患者黄某，女，43岁；患者肖某，男，23岁；两名患者为母子关系，户籍均为江西省吉安市泰和县，在福建省晋江市务工，发病后返回江西治疗。

26岁王先生在天津家中早餐食用馒头后，以百米冲刺速度赶火车，途中出现皮肤发烫、全身疹子、咽喉异物感，迅速发展为过敏性休克，牙关紧闭、抽搐、休克昏迷，经医院紧急抢救脱险。该病症为小麦依赖运动诱发的过敏性休克，需同时摄入小麦制品（如馒头、面条）并进行剧烈运动（如跑步、打球）才触发。症状从轻度皮肤瘙痒、荨麻疹到重度喉头水肿、血压下降不等。10至30岁男性过敏体质者高发，建议进食后避免剧烈运动，采用散步方式出行，可有效预防。

美国佛罗里达州立大学研究证实，西瓜萃取物能显著降低肥胖及超重者静息和低温环境下的血压。西瓜中的瓜氨酸在体内转化为精氨酸，经一氧化氮合酶催化生成一氧化氮，扩张血管促进血液循环。西瓜含水量高达91%，具有解渴利尿作用，辅助降压效果明显。武警总医院心血管内科专家指出，适量食用西瓜对高血压人群有益，但需注意禁忌：产妇慎食以防伤脾胃，肾功能不全者禁用以防心力衰竭，感冒初期避免食用，饭前饭后不宜食用以免影响消化吸收。

据新华社杭州电，国家首批“万人计划”专家李春启与研究团队用斑马鱼技术证实，百合等中药成分有助于生物体排出pm2.5纳米颗粒，或将在一定程度上减轻雾霾对机体带来的伤害。15日，斑马鱼技术在药物及保健食品临床研究中的应用在杭州通过了专家组鉴定。

今后，高血压患者可能将告别每天吃药的日子，每1~3个月打一针疫苗就可以控制住血压。前昨两日，在汉召开的第六届中部心脏病学会议上，大会主席、武汉协和医院心血管病研究所所长、心内科主任廖玉华教授研究团队宣布，他们历时十余年研究的高血压疫苗已进入临床前阶段，预计最快6年即可用于临床治疗。

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今年80多岁的李奶奶(化姓)，前段时间一直感觉腹胀，还连续腹泻4天，到医院检查，医生告诉她，竟然不是腹泻，而是便秘！东南大学附属中大医院消化科陈洪主任医师指出，有些患者拉肚子只是表象，其本质还是由于粪块性肠梗阻。

我国有1000万左右房颤患者，这一疾病的最大危害是产生血栓导致脑中风。前天，在南京举办的“心房纤颤的外科治疗国际论坛”上，相关专家介绍，左心耳以其独特的结构成为房颤患者血栓的“犯罪窝点”，通过手术切除左心耳可使房颤后的中风率下降90%。

据俄罗斯健康生活网4月18日消息，英国科学家们称，黑巧克力不仅仅对心脏有益，还有助于睡眠。英国爱丁堡大学的科学家们研究称，睡前吃巧克力有助于睡眠，因为黑巧克力含有元素镁（Mg），它可以对人的睡眠和昼夜节律产生影响，使作息正常化。此外，有规律的摄入镁可以使人体更快地适应日夜更替，提高睡眠质量。