处暑 | “秋冻"也需因人而异
处暑是暑气结束的节气，气温显著下降。养生需调整作息，注重子午觉以顺应阴阳变化。秋冻应适度，避免过早加衣，增强机体抗寒能力。饮食宜多食寒凉蔬果如黄瓜、梨，补充水分，避免辛辣烧烤以防秋燥。推荐食疗方包括猪肺炖百合润肺止咳、薏米党参粥健脾利湿。经络养生中，刺激阳陵泉穴位可辅助降压，改善脑部血流量。这些方法帮助身体顺利过渡到秋季。
医药资讯医院动态
- 立秋 | 少食秋瓜 润肺防燥秋季天气转凉劲急，地气清肃明净，万物成熟。养生应保养收敛之气，饮食宜减辛增酸，多食酸甘味食物如梨、百合、山药，少食辛辣瓜果以防损伤脾胃。润肺防燥是关键，可食用甘蔗、鸭肉、蜂蜜等润燥食物。秋季宜食粥类如百合红枣糯米粥，和中益胃生津。经络养生推荐按摩风池穴，缓解眼部疲劳和肩颈不适。药膳如乳鸽蒸荷叶，具有补肾生津、清热润燥功效，适用于暑热未消、口鼻干燥等症状。
- 大暑 | 冬病夏治在此时大暑节气在每年7月23日左右，是一年中最热时节，阳气最盛。中医养生强调'冬病夏治'，适合慢性支气管炎、哮喘等阳虚症的治疗。养生原则包括戒急躁大怒、充足睡眠、室温适宜、晨起微汗及清淡饮食。食补推荐燥湿健脾食物如橘皮茶，蛋白摄入每日100-200克。养生汤茶如乌梅汤解渴消食，鲜菇烧冬瓜健脾利湿。经脉养生推荐静坐转颈扣齿功和揉按太渊穴，可缓解头痛、咳嗽、心烦等症状。
- 暴雨洪涝防疫，速看这5个建议>>河南遭遇数十年来最强降雨，郑州市多个气象观测站日降雨量突破有气象记录以来的历史极值，河南的洪涝灾情牵动了全中国人民的心。天灾无情人有情，我们愿河南安好，我们为河南加油。
- 小暑 | 炎炎夏日话小暑 咽喉肿痛找少商小暑节气在每年7月7日至8日，民间有尝新米、喝羊汤等习俗。中医认为小暑对应手太阴肺经，少商穴可缓解咽喉肿痛。推荐子姜菠萝炒牛肉，具生津和胃、祛暑除湿功效；薄荷香茶清热消暑、解心火；三豆苡仁粥和萝卜猪肉汤助消化、解暑热。文中强调夏季饮食养生，如吃姜暖胃、菠萝助消化，适合缓解暑热导致的食欲不振、心烦等症状。
- 看不清？当心白内障盯上你白内障是世界致盲率最高的眼病，由晶状体透明度降低或颜色改变引起。典型症状包括无痛性视力下降、屈光改变、单眼复视及色觉异常。主要治疗方法为手术，白内障超声乳化联合人工晶体植入术是主流方式，切口仅2-3mm，无需缝合，术后恢复快。手术通常无需住院，但需术前检查。术后需局部使用抗生素眼药水，避免揉眼、剧烈运动及脏水入眼，术后三个月定期复查。眼健康是身心健康的关键组成部分。
- 芒种 | 需化湿，可沐阳，要小憩……芒种节气（6月5-7日）正值夏季，阳气旺盛，暑湿相合易致困顿。中医养生强调饮食清补养阴，多食凉瓜、绿豆、冬瓜等化湿利水食物，少食肥腻辛辣；起居应晚睡早起，适当晒太阳以利气血运行；中午11-13点小憩30-60分钟，调养心经，预防心火旺盛。此法可缓解头晕头重、精神萎靡等不适，提升免疫力，顺应时节养生。
- 【近视防控】一文读懂角膜塑形镜随着现代生活电子设备及视频终端使用的频率增加，近视患病率也在逐渐增加，特别是青少年近视已经成为目前社会的焦点问题。目前医疗技术水平下，近视只能预防、控制，不能治愈。如何有效控制青少年近视增加是众多家长及学生们关心的话题。
- 【知多D】抗生素过敏了,怎么办?介绍抗生素过敏表现，初次服用注意事项及过敏后的应对措施。
- 【护肤日】三步王炸在手 貌美如花我有！护肤三部曲包括清洁、保湿和防晒。清洁时使用34~38℃温水、温和洗面奶，避免磨砂膏和挤黑头；保湿需选择含甘油、凡士林、神经酰胺等成分的护肤品修复皮肤屏障；防晒遵循ABC原则，避免UVB高峰期，使用物理遮挡如大檐帽、墨镜，搭配物化结合防晒霜。文章强调防晒应全年使用，SPF>30，PA+++，即使阴天或反射环境也需防晒，以预防光老化和皮肤癌。
全站热榜
德高望重 医术精湛——记当代肿瘤名医万德森- 广东省泌尿生殖协会泌尿微创学分会正式成立
- 《乡8》小蒙大尺度哺乳 产后奶水少怎么办？
- 古中医科吕英：我不是神医 每天都有我治不好的病人
- 男子加入"自杀群"直播死亡 6大心理障碍易导致自杀行为
- 相声家唐杰忠病逝 曾因癌症引起大出血
- 日本发布男性自慰行为调查2017 专家提醒：自慰过度不益于正常性生活
- 小夫妻第一次不料事后拔不出来 夫妻第一次同房注意什么
- 好医生颁奖盛典再度开启 “好医生”个人品牌提升不再难
- 历时30年成书 《中药微量元素大典》在广州正式发布
- 这种胰腺疾病要警惕，不是肿瘤也要手术
- 当你怀疑自己发烧时，知道成人多少度算发烧很重要
- 半夜睡觉全身发冷哆嗦 警惕这 5 种疾病来袭
- 对比：不同伤口深度手划破打破伤风的差异，数据说话
- 阿莫西林服用3天和7天，差别竟然这么大！该何时停药
- 紧急警示！下巴频繁长痘可能是身体发出的求救信号
