膝骨关节病中西医治疗策略及日常防护要点
膝关节是人体最大负重关节,易因年龄增长和不良生活方式引发膝关节炎。膝骨性关节炎在65岁以上中国人群中发病率约8.1%,常见症状包括疼痛、关节活动障碍及变形。广州医科大学附属第一医院中医科童娟教授提出中西医融合治疗策略:早期采用针灸消炎、减重;中期实施关节复位和中药补肾健骨;晚期进行关节置换。日常防护需加强肌肉锻炼(如游泳、骑单车)、维护骨健康(晒太阳、补充维生素D)、避免劳损(控制步行时间、减少下楼梯)及控制体重(816饮食法),以有效预防和管理膝关节炎。

