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长时间接触高分贝音量有损听力 怎么预防好?

家庭医生在线 2016/4/15 11:04:56

戴着耳塞听演唱会也许不那么酷甚至略显怪异,但荷兰一项新研究发现,这样做有助避免长时间接触高分贝音量导致的听力受损。这项近日发表在《美国医学会杂志·耳鼻喉科—头和颈外科学卷》上的研究说,近几十年来,获得性听力损失的发病率呈上升趋势,成为全球性问题。在美国,出现听力损失问题的青少年数量自1988年以来增加了31%。而其背后的一个原因是,人们接触到的娱乐性噪音增加,比如听演唱会或音乐会等。

为了解耳塞是否具有保护听力的作用,荷兰乌得勒支大学的维尔科·格罗尔曼等人在阿姆斯特丹招募了51名平均年龄为27岁的志愿者,让他们参加一场4.5小时、平均声音强度为100分贝的音乐会,其中一半人被随机分配戴耳塞,另一半人不戴耳塞。音乐会后进行的听力检查显示,戴耳塞组中仅有8%的人出现暂时性听力损失问题,而不戴耳塞组中这一比例达42%。此外,戴耳塞组出现耳鸣问题的比例为12%,也低于不戴耳塞组的40%。

格罗尔曼认为,“使用耳塞应予鼓励并积极推广,以避免噪音诱发性听力损失”。

研究表明,噪声是导致听力残疾的重要原因之一。很多年轻人喜欢去嘈杂的娱乐场合释放压力,例如酒吧、KTV等,如果长时间处于这样的环境中,很容易造成听力损伤。还有些人喜欢时时刻刻戴着耳机听音乐,往往把音量开得特别大,让自己沉浸在音乐的世界里。

大声听音乐别超三小时

以前人们听音乐有录音机、随身听,后来有了MP3、MP4,现在家里的电脑、手里的手机随时能轻松下载音乐、听音乐。老中医提醒大家,听音乐时,既要注意收听时间,也要注意声音强度。

“声音超过60分贝,连续听超过3个小时,就可能会造成噪声性听力下降,患上噪声性耳聋。”医生表示,这一点值得喜欢音乐的朋友注意,耳机一族 更要注意,要学会让耳朵安静地放松和休息。门诊中,噪声性听力下降的患者年轻人较多,也遇到过患噪声性听力下降的孩子。医生查问原因,得知,就是因为家里 的电视、电脑总开很大的声音造成的。

选择合适的助听器很重要

在购买助听器之前先检查听力,根据听力损失程度进行验配,否则可能“越戴越聋”。科学地选配助听器,应该包括听力检查、助听器选配、对助听器进 行电脑调试等,必须由专业的验配师在专业的验配点操作。实际上,助听器的验配就跟配眼镜一样,不合适的眼镜会导致视力下滑。在商店或者网络商城购买助听 器,销售员只负责销售,不懂专业验配,使用者戴了当然效果打折。

在佩戴助听器期间,还要注意耳朵的舒适程度、回音和噪音等一些问题。首先,佩戴助听器应舒适且无痛感,若有疼痛感则应与你的验配师联系。其次, 不应出现回音、大声,一旦出现这些情况,表明患者的助听器需要进行调试。最后,避免出现噪音,以免产生不舒适感,如果患者觉得噪声太大,助听器受潮,需要 立刻到助听器验配中心进行调试和干燥保养。

好的听力来源于安全用耳

预防噪声性耳聋的意识要有。噪声对听力的损伤可分为急性声损伤和慢性声损伤两种,前者主要是由于高强度脉冲噪声的瞬时暴露所引起的听觉损害,多 见于爆震后,又叫爆震性聋。急性声损伤可以按照突发性聋治疗,而慢性声损伤是由于长期持续性强噪声刺激引起的听觉损害,难以治愈,只能靠预防。因此,树立 起噪声对听力有损伤的意识很重要。

注意不要长时间待在嘈杂的娱乐环境中。去KTV唱歌时可以降低音乐和麦克风的强度,用耳机听音乐时控制音量和时间。如果居住在一个较为嘈杂的环境,可以适当在家里安装一些隔音材料,降低噪声污染。

对于因为工作需要而长时间处于噪声环境的朋友,专家建议3-6个月做一次听力检查,及早发现听力损伤,妥善处理。

(责编:林宗可 )

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相关问答
Q:如何保护听力?

减少听力危害的常见危害的常见提示:第一,限制在噪声环境中的停留时间;2、参加环境声音活动时,必须佩戴隔音耳塞或其他听力保护装置;3、警惕周围环境的噪声水平;4、保护儿童免受高强度噪声的伤害,因为他们不知道如何保护自己;5、确定和评估听力损失,早日康复;六、任何时候开始听力保护都不会太早或太晚。

Q:如何保护听力?

如何保护我们的听力不下降,有以下建议:1、戴耳机要注意保护。不要长时间戴耳机,戴耳机的音量不能太大。2.不要去噪音太大的地方。长期处于噪声环境中,容易导致听力老化。在游泳、跳水等运动中,注意不要让耳朵先接触水面。遇燃放鞭炮时,应远离现场3米或用手捂住耳朵。不能用手掌打人耳。3.养成良好的生活习惯。不要随便掏耳朵,少吃高脂肪食物,避免使用耳毒性药物等。

Q:如何保护听力?

预防大于治疗!1、饮食清淡,避免高脂高盐的饮食对内耳造成损害。2、避免噪音,尽量避免在噪音环境长时间停留或工作,噪音对老年性耳聋起到推波澜的作用。3、早期治疗有中耳炎或其他耳部疾病,早期治疗,避免炎症,或其他疾病引起的听力损失。4、老年人助听器一旦出现听力下降,应尽早佩戴助听器。避免心理问题,同时通过声音刺激大脑,避免其退化。

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