据报道，在日前火箭和湖人比赛的第四节末端，哈登因为腿部拉伤，被迫退出比赛。今日，火箭官方也给出了正式的伤情诊断，哈登腿筋二级拉伤，将至少伤停2周时间。

腿筋拉伤是非常严重的情况，这个时候是千万不能再活动了，否则只会变得更加严重，那么到底腿筋拉伤该怎么办好呢？

人们常说的筋拉伤了是指肌腱或韧带拉伤后表现为损伤或断裂的俗称。筋拉伤了以后需要有经验的医生检查，因为筋拉伤了不象骨折那样照片子就容易发现骨折的存在，要经过医生的检查来判断。

有时严重的损伤如跟腱断裂，损伤部位不会出现严重的肿胀、淤血、疼痛，只是行走时费力，不能抬脚后跟，常常被忽视而漏诊。所以，筋拉伤了以后，需要经过医生认真的检查，如果确有肌腱或韧带拉伤，从严格的角度上讲需要连续固定至少3周，才能使损伤的“筋”得到良好的修复。石膏固定是最常用的方法。肌腱断裂手术修复后的石膏固定3周，跟腱断裂手术修复后的石膏固定6周病人都能接受。

但在门诊或急诊时常遇到病人不愿意打石膏，虽然有些病人经过耐心的解释后勉强同意石膏固定，当回家不久就自行拆除了，这样都是不可取的。韧带拉伤后在活动的状态下修复，愈合后的韧带要比正常的松弛，这也是许多人容易出现同一部位反复拉伤或扭伤的原因。因此，筋拉伤了采取什么样的固定方法，应该听取医生的建议。

（责编：张晓萌 ）