为何得过流感还会再中招?预防攻略在此!

国内资讯 / 疾病科普责任编辑:张熙2025-02-16 09:05:01 - 阅读时长3分钟 - 1166字
了解流感的特点和预防方法对于个人和群体健康至关重要。流感是一种传染性强的急性呼吸道传染病,容易反复感染。接种疫苗、保持良好卫生习惯以及增强免疫力是有效预防措施,高风险人群尤其需要注意防护。
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为何得过流感还会再中招?预防攻略在此!

流感是常见的急性呼吸道传染病,传染性强、传播速度快。各地中小学开学时,人群密集,流感风险上升。很多人误以为得过一次流感就终身免疫,实则不然。了解流感的特点、预防和应对方法,对个人和群体健康都至关重要。

揭秘!为何得过流感还会再中招

流感,这个由流感病毒引发的急性呼吸道传染病,就像一个调皮又危险的“小怪兽”。一旦它入侵人体,各种不适症状便会接踵而至。常见的有发热、浑身像被抽了筋似的肌肉酸痛、脑袋像要炸开的头痛,还有咳嗽、喉咙痛、流鼻涕或鼻塞,整个人都被疲惫感紧紧包裹。要是孩子感染了流感,还可能出现呕吐和腹泻的情况。而且这个“小怪兽”的传染性极强,传播速度快得惊人。在学校、托儿所这类人群密集的场所,它能迅速“兴风作浪”,让好多人都“中招”。

那为什么得过一次流感不能终身免疫呢?原来,流感病毒型别繁多,还特别容易变异,就好比它会不断“变身”,每年流行的病毒可能都不一样。人体感染流感病毒后,只是对同一次感染的那种类型病毒有短期的免疫能力。打个比方,这次感染的是“病毒A”,身体记住了它的样子并产生了抵抗力,但下次“病毒B”来袭时,身体就可能毫无防备,又会被感染。所以,这就是每年都有可能感染不同类型流感的原因。

超全攻略!远离流感就这么做

预防流感,这些方法不能少

  • 接种疫苗:接种疫苗可是预防流感关键的“武器”。由于流感病毒容易变异,每年流行的病毒类型可能不同,所以需要每年都接种流感疫苗,这样才能让身体保持对新病毒的防御能力。
  • 保持良好卫生习惯
    • 勤洗手:手上会沾染各种细菌和病毒,勤洗手能有效减少病毒的传播。
    • 避免用未洗的手触摸眼、鼻、口:眼睛、鼻子和嘴巴是病毒进入人体的重要通道,用脏手触摸这些部位,很容易让病毒趁虚而入。
    • 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻并及时丢弃:这样可以防止病毒随着飞沫扩散到空气中,传染给他人。
    • 尽量避免与病人密切接触:如果身边有人得了流感,尽量减少和他们近距离接触的机会。
    • 生病时留在家中休息:一方面可以避免把病毒传染给别人,另一方面也有利于自己身体的恢复。
  • 增强免疫力:加强锻炼、保证充足睡眠和均衡饮食也能提高身体的免疫力,让身体更有能力抵抗流感病毒的入侵。平时可以选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、瑜伽等,每周坚持一定的运动次数。同时,每天要保证7 - 8小时的睡眠时间,饮食上多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含营养的食物。

应对流感,高风险人群要注意

当面对流感时,高风险人群(儿童、老年人、慢性病患者)在流感流行季节出现发热等症状应及早就医。医生会根据具体情况进行诊断,并遵医嘱使用抗病毒药物。需要注意的是,在同一个流感流行季节内已完成接种的人无需重复接种。而且在用药时,一定要严格遵循医嘱,注意用药安全,千万不要自行增减药量或停药。

了解流感特点,做好预防与应对,守护你我健康!

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