夏季来临，恼人的蚊子成为了许多人生活中的困扰。被蚊子叮咬后不仅会瘙痒难耐，还可能传播各种疾病。民间常有“血甜容易招蚊子”“血型决定易被咬”等说法，但这些真的科学吗？我们又该如何科学有效地防蚊呢？接下来，让我们一起探寻答案。
科学解析蚊子行为机制
- 温度与活动规律：《医学昆虫学》的研究表明，蚊子活跃的温度范围在25 - 30℃。这是因为在这个温度区间内，蚊子的生理机能最为活跃，其飞行、觅食等活动都能高效进行。当我们把空调温度调到低于27℃的温度，如24℃或更低时，就能有效抑制蚊子的活动。这是由于低温会使蚊子的新陈代谢减缓，它们的飞行能力和反应速度都会下降，就像人在寒冷环境中会变得慵懒一样，蚊子也会减少活动，从而降低叮咬我们的几率。
- 气味感知原理：《自然》期刊对蚊子嗅觉受体的研究显示，蚊子主要通过感知二氧化碳、乳酸、氨等皮肤代谢物来定位目标。人在运动后会大量流汗，此时身体排出的乳酸、氨等物质会增多，呼出的二氧化碳也会增加。这些物质混合在一起形成的特殊气味，就像一个“信号塔”，能被蚊子敏锐的嗅觉感知到，所以运动后流汗的人群更容易被蚊子叮咬。
- 视觉与弱光环境偏好：蚊子对深色衣物具有较高的视觉敏感性，这是基于对比度识别原理。深色衣物在环境中形成的对比度更大，更容易被蚊子发现。而且蚊子有在弱光环境进食的习性，所以在关灯后，周围环境光线变弱，蚊子会认为这是一个适合进食的环境，就会更加活跃地寻找目标。因此，关灯后采取防蚊措施是很有必要的。
常见误区与伪科学辟谣
- “血型决定易咬性”争议：WHO蚊媒疾病防治指南指出，血型并非是决定一个人是否容易被蚊子叮咬的关键因素。不同血型的人被蚊子叮咬的几率差异不大，重点在于每个人皮肤代谢产物的差异。比如，一个代谢旺盛、皮肤表面乳酸等代谢物较多的人，即使是不容易被认为“招蚊子”的血型，也可能更容易被叮咬。
- “深色衣服吸引蚊子”实证：有实验对不同色块的诱蚊率进行了对比。结果发现，深色的色块吸引蚊子的比例明显高于浅色色块。这是因为深色反射的光谱特性更符合蚊子的视觉感知范围，所以更容易被蚊子发现。
- “汗液甜度吸引蚊子”澄清：汗液的主要成分是乳酸、尿素等，这些成分与蚊子的营养需求有一定关系。蚊子需要从人体获取蛋白质等营养物质来繁殖后代，而乳酸等物质可以作为它们寻找目标的线索，但并不是因为汗液“甜”。所以，“血甜容易招蚊子”等民间说法是没有科学依据的。
分场景防蚊策略设计
- 居家环境改造：
- 水体管理：蚊子喜欢在水中产卵，所以要及时清理家中的积水容器。像花盆托盘、空调滴水处等，每周至少清理一次。疾控中心建议的“翻盆倒罐”操作规范，就是要将可能积水的容器倒掉积水，保持干燥，这样就能有效减少蚊子的滋生地。
- 物理屏障：纱窗和纱门是阻挡蚊子进入室内的重要物理屏障。要确保纱窗和纱门的密闭性，其孔径应小于等于1.6mm，这样才能防止蚊子钻进来。悬挂蚊帐时，要将边缘压紧，避免蚊子钻入。
- 个人防护方案：
- 穿着原则：选择浅色透气的衣物，并采用长袖覆盖的策略。在选择织物时，可以参考透气指数，选择透气性好的面料，这样既能减少被蚊子叮咬的几率，又能保证穿着的舒适度。
- 驱蚊剂使用：避蚊胺（DEET）和柠檬桉油是常见的驱蚊成分。对于儿童，使用的避蚊胺浓度应不超过30%。不同年龄段和体质的人在选择驱蚊剂时，要根据自身情况合理选择。
- 外出场景适配：
- 健身后防叮：运动后人体会大量出汗，容易吸引蚊子。所以在运动后的“黄金30分钟”内，要及时擦汗并更换衣物，减少身上的汗液和气味，降低被蚊子叮咬的风险。
- 户外活动：在户外活动时，可以协同使用驱蚊手环和喷雾。如果风速较大或植被密度较高，蚊子可能更多，此时要提高防护等级，增加驱蚊剂的使用频率。
特殊人群重点防护
- 孕妇与婴幼儿：孕妇和婴幼儿的身体较为特殊，医学建议优先采用物理防蚊方法，如使用蚊帐、纱窗等。FDA公布的孕期安全驱蚊成分清单中，列出了一些适合孕妇使用的驱蚊成分，在选择驱蚊产品时可以参考。
- 过敏体质者：过敏体质者被蚊子叮咬后，要遵循“三不原则”，即不抓挠、不用刺激性药膏、不挤压包块。抓挠可能会导致皮肤破损，引发感染；使用刺激性药膏可能会引起过敏反应；挤压包块可能会使炎症扩散。可以采用冷敷的方法缓解瘙痒，并在医生的指导下服用抗组胺药。
应急处理与防蚊误区
- 叮咬后止痒技术：被蚊子叮咬后，可以用肥皂水清洗叮咬处。肥皂水呈碱性，而蚊子叮咬时注入人体的唾液呈酸性，酸碱中和可以缓解瘙痒。风油精、芦荟胶等也有一定的镇静效果。需要注意的是，禁止挠抓被叮咬处，因为挠抓会造成机械损伤，引发组胺释放，加剧炎症反应，使瘙痒感更加严重。
- 灭蚊操作规范：母蚊子吸血后腹部会膨大，飞行速度也会变慢。此时可以瞄准其腹部进行拍打，命中率会更高。在灭蚊时，可以先使用杀虫剂喷雾，使蚊子沾上药水后飞行能力下降，然后再用电蚊拍进行捕杀，这样可以提高灭杀效率。 系统性防蚊需要我们整合环境改造、个人防护与应急处理等多方面的策略。通过科学认知，纠正常见的误区，结合循证方法，我们就能有效降低被蚊子叮咬的风险。在日常生活中，我们要养成定期检查环境、做好个人防护等良好习惯，让这个夏天不再受蚊子的困扰。
