我们的咽喉深处藏着一个“免疫小哨兵”——扁桃体，它是守护呼吸道的第一道防线，专门识别和抵御入侵的病菌。当病菌突破口腔、咽喉的物理屏障（比如黏膜），扁桃体周围的淋巴组织就会立刻启动“防御模式”，引发局部炎症，这就是我们常说的急性扁桃体炎。成人每年大概会遭遇1-2次，大多由病毒（比如腺病毒、流感病毒）或细菌（最常见的是A组β溶血性链球菌）引起。
典型表现：这些症状要警惕
急性发作时，症状会逐渐加重，主要有这几点：
- 喉咙痛越来越厉害，咽口水、说话甚至吞东西时疼得更明显，有时还会放射到耳朵；
- 发烧，体温常常超过38℃，伴浑身没力气、肌肉发酸；
- 下巴两边的淋巴结肿起来，用手按一按特别疼；
- 张开嘴能看到咽部红肿充血，严重时还会有白色的脓性分泌物；
- 说话时鼻音变重，听起来含糊不清；
- 如果症状超过48小时还没缓解，得小心引发并发症。
不同感染类型，处理方式不一样
病毒引起的：主要是缓解症状——发烧时可以用解热镇痛药（注意根据自身情况调整）；局部可以做雾化治疗，或者用生理盐水漱口清洁咽喉；
细菌引起的：得先通过快速抗原检测结合症状确诊，再根据药敏结果用抗生素（一般需要连续用10天，具体得听医生的）；
辅助治疗要注意：中成药得辨证使用，别同时吃多种；雾化时可以配合重组人干扰素，但所有治疗都得在医生指导下进行。
家庭护理：做好这4点，帮喉咙“缓口气”
- 体温监测：每天用电子体温计多测几次，要是一直高烧不退（比如超过38.5℃持续很久），得特别警惕；
- 补充液体：每天喝够基础水量（比如成人每天1500-2000ml），也可以喝电解质饮料，避免脱水；
- 营养支持：吃容易消化的流质或半流质食物，比如粥、藕粉、鸡蛋羹、温凉的牛奶，保证身体有足够能量；
- 环境调整：家里湿度保持在40%-60%（可以用加湿器），温度别太高或太低（20-24℃比较舒服），减少咽喉的刺激。
这些情况，赶紧去医院
急诊指征（别犹豫，立刻去）：
- 呼吸困难、咽东西费劲，像喉咙被卡住一样；
- 高烧持续超过72小时，吃了退烧药也没退烧趋势；
- 单侧喉咙痛，还张不开嘴，可能是局部脓肿等并发症；
专科门诊指征（及时找耳鼻喉科医生）：
- 症状持续48小时没好转，甚至更严重；
- 突然长出皮疹、关节疼等全身症状；
- 小孩出现流口水、不肯吃饭、哭闹不止的异常情况。
长期预防：帮扁桃体“强壮起来”
- 有基础病（比如慢性咽炎、糖尿病）的人，要控制好病情，定期检查上呼吸道；
- 接种呼吸道传染病疫苗（比如流感疫苗），降低病毒感染的风险；
- 正确使用口腔护理产品（比如漱口水、牙线），保持咽喉局部的清洁环境；
- 养成健康生活习惯：不熬夜、少抽烟喝酒、多锻炼（比如慢跑、游泳）、少吃辛辣刺激食物，增强整体免疫力。
急性扁桃体炎虽然常见，但可别不当回事——早识别症状、做好家庭护理、该就医时及时找医生，再加上日常预防，就能帮扁桃体这个“小哨兵”更好地守护我们的咽喉健康，减少炎症发作的麻烦。