拆卸电子设备时扬起的积尘里藏着多种颗粒物，比如纤维碎屑、金属氧化物，还有微生物孢子。这些颗粒如果冲破呼吸道的防御，可能会引起喉咙痒、咳嗽之类的急性刺激症状。学会科学处理很重要，能降低对健康的影响。
颗粒物侵入的病理机制
电子设备积尘的颗粒大小大多在5-100微米之间——大于10微米的颗粒一般会粘在上呼吸道（比如鼻子、喉咙），5-10微米的能到支气管，小于5微米的细颗粒甚至会钻进肺泡里。我们的呼吸道有三道防线：纤毛（每分钟摆1000-1500次，像小刷子一样扫异物）、黏液（每天分泌10-100ml，把颗粒粘住）、肺泡巨噬细胞（大概有3亿个，像“清洁工”吞异物）。要是这些防线忙不过来，就可能出现气道痉挛、黏膜水肿，比如胸闷、喉咙肿之类的反应。
分级处置方案
环境干预措施
立刻转移到空气流通的地方，离污染源至少15米远。打开空气净化器（建议洁净空气输出率超过300立方米/小时），同时用湿毛巾把门窗缝隙堵上。别开加湿器，把室内湿度保持在40%-60%，能让颗粒更快沉下来。
呼吸道清洁技术
试试“深吸气-憋3秒-慢呼气”的循环，每个呼吸过程控制在6秒内。喝37℃左右的温盐水，每5分钟喝10ml，能让气道里的黏液更湿润。咳嗽要讲究方法：先轻咳几下松动颗粒，再深咳把它排出来，每次做3组就行。
症状缓解方案
可以试试蒸汽吸入：把生理盐水加热到55-60℃，用面罩对着吸15分钟，这样能让气道纤毛的清扫速度快23%，每天最多做3次。如果觉得胸闷，就坐直休息，把腿垂下来，能减少心脏的负担。
医疗评估标准
要留意三个关键指标：每天咳嗽次数（正常少于10次/24小时）、呼吸频率（每分钟超过20次说明呼吸变快）、血氧饱和度（低于95%要小心缺氧）。如果有持续胸痛、喘不上气，或者咳出黄绿痰，得在6小时内去医院检查。医生可能会建议做高分辨率胸部CT（薄层扫描）、肺功能测试（主要看FEV1/FVC比值），还有诱导痰液分析。长期接触这种积尘的工作人员，累计接触超过500小时的话，最好多做几次支气管镜检查。
预防性防护策略
做电子设备维护的人，每年要查2次肺功能。日常防护要戴N95口罩（能挡住95%以上的颗粒），清洁时要“先喷清洁剂再擦”，用防静电的清洁剂能让扬尘少82%。别垂直用压缩气罐吹，不然沉降的颗粒会再飘起来，风险增加3倍。特别提醒：工作场所要装局部排风系统，气流速度保持在0.5-1.0米/秒就行；还要定期测空气中的总悬浮颗粒物浓度，按照国家标准（GB/T 18883-2002），PM10的日平均浓度不能超过150微克/立方米。
总的来说，电子设备积尘里的颗粒物可能会伤害呼吸道，不管是日常处理还是职业接触，都要做好防护、学会科学处置。如果出现不舒服的症状，要及时观察指标，必要时去医院检查，这样才能降低健康风险。
