冲百米大腿疼？大概率是肌肉拉伤，这样处理才科学
百米加速时大腿突发尖锐疼痛、局部发硬且抬腿困难，多为肌肉拉伤所致。本文解析拉伤的3大核心原因，提供停止运动、冷敷、加压包扎、康复训练的分步处理方案，还总结3个易踩误区、3个常见疑问解答及特殊人群应对建议，帮助大家科学处理运动损伤，避免慢性化影响后续运动能力。
国内健康应急与处理
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