一位妇产科医生分享了为什么睡觉时不应该穿内裤，以及这对健康可能造成的危害。
高危妊娠妇产科医生特蕾西·谢维尔 (Tracy Shevell) 最近在 TikTok 上发布了一段视频，解释了为什么女性可以而且应该裸睡。
这位医学专家宣称：“不穿内裤睡觉对整体女性健康非常有益。”
她继续说道：“整个‘让婴儿不穿尿布透气’的概念与此类似。”
“这对阴道微生物群非常好，让它能够呼吸。” 她补充道。
尽管特蕾西澄清说阴道“不会呼吸”，但她详细解释了裸睡时会发生什么。
“本质上，暴露在空气中对防止滞留非常有益，这样你就不会因为潮湿或出汗而得到酵母菌感染，” 这位专业人士继续说道。
特蕾西补充说，她很高兴人们终于开始谈论女性健康的细节问题。
“我喜欢人们发布这些内容，终于、终于，也许当我说睡觉时不要穿内裤时，他们会听我的，” 她开玩笑说。
“女孩们，自由自在吧，” 她鼓励道。
许多妇产科医生都鼓励女性放弃内衣，或者至少选择对阴道健康有益的面料。
专注于女性健康的认证医师萨米娅·乔特 (Sameea Chughtai) 表示，裸睡有好处，特别是对某些人而言。
她告诉《每日邮报》：“对于皮肤敏感且容易感染或刺激的人来说，穿着内裤睡觉可能会加重某些情况，如股癣（腹股沟瘙痒）、毛囊炎（发炎的毛囊）、接触性皮炎（因某种物质导致的皮肤刺激）和褶皱疹（皮肤褶皱处的皮疹）。”
为了避免这些问题，乔特医生建议穿着“干净、宽松且透气的面料”，比如棉质。
“[这可以] 防止任何问题，” 她解释道。
这位专业人士补充说，这也会影响睡眠周期以及女性健康。
“穿着尼龙、氨纶或蕾丝等合成纤维会困住身体热量和汗水，提升核心体温并导致睡眠中断，” 医生解释道。
“我们的身体降低核心温度以达到最佳睡眠状态，这可能会减少整体睡眠质量，” 她补充道。
乔特医生建议：“裸睡可能有助于改善皮肤的空气流通，保持干爽凉快。它还可能有助于减少更年期女性的夜间出汗或潮热。”
“宽松透气的棉质或吸湿排汗的竹纤维不太可能对睡眠产生负面影响。”
认证妇产科医生艾莉丝·凯利-琼斯 (Alyse Kelly-Jones) 表示同意，她告诉《健康热线》(Healthline)，在选择内衣，尤其是睡衣时，面料非常重要。
“外阴是一个非常敏感和娇嫩的区域，类似于脸上的嘴唇。你希望温柔对待，” 她解释道。
她补充说，棉质也很受欢迎，因为它透气且吸湿，这有助于预防酵母菌感染。
“由于拥有阴道分泌物是健康的，就像你嘴里总是有水分一样，你希望你的内衣能轻轻吸收多余的水分，” 这位专业人士解释道。
她还鼓励人们定期更换内衣，至少每天一次。
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