中耳炎是常见的耳部疾病，它的发生和咽鼓管的功能密切相关。咽鼓管是连接中耳与鼻咽部的通道，主要负责三件事：调节中耳内的气压、排出中耳里的分泌物，以及阻挡病菌进入中耳。如果因为感冒、过敏或环境刺激，导致咽鼓管的黏膜肿胀，中耳内的空气无法正常流通，就会形成负压环境，给病菌繁殖创造条件。尤其是小朋友，因为咽鼓管还没发育成熟，出现功能障碍的概率比大人高2-3倍，所以更容易得中耳炎。
这些耳部症状要警惕，可能是中耳炎来了。典型的中耳炎会有三个主要表现：耳朵疼、耳鸣（嗡嗡响）、听不清。炎症刺激鼓膜上的神经末梢，会引起放射性疼痛；中耳里有积液的话，声音传导受影响，就会出现低频的嗡嗡声，听力也会下降。要注意急性化脓性中耳炎可能会导致鼓膜穿孔，刚开始会疼得一跳一跳的，突然就会流脓，这时候一定要及时去医院，防止引发并发症。
身体有套“防感染系统”，破了要分级处理。我们的身体本来有几道防线对抗中耳感染：鼻咽部的纤毛会摆动，把黏液和病菌扫出去；中耳的黏膜会分泌抗菌物质，保持内部环境稳定；咽鼓管还会定期打开，调节中耳气压。如果这些防线被突破，要根据情况处理：轻度炎症可以用鼻腔冲洗、吸蒸汽等物理方法改善通气；中重度感染需要在医生指导下使用局部抗菌制剂，一定要遵医嘱。
居家护理别踩这些坑，很多人都错了。常见的误区有五个：1）错误使用滴耳液可能损伤鼓膜黏膜；2）频繁掏耳朵会破坏外耳道的自洁功能；3）感冒时擤鼻子太用力，会让病菌逆流进中耳；4）游泳不戴耳塞，耳道长时间泡在水里容易发炎；5）给儿童平卧喂奶，会增加呛咳风险，进而诱发中耳炎。美国耳鼻喉协会建议，给宝宝喂奶时保持45度倾斜，可以有效降低复发率。
做好这5点，帮你远离中耳炎。预防要从五方面入手：1）鼻腔管理：每天用生理盐水冲洗2次，清除过敏原和分泌物；2）压力调节：坐飞机、高铁时嚼口香糖，促进咽鼓管开放，避免气压损伤；3）环境控制：保持室内湿度在50%-60%，防止黏膜干燥；4）营养支持：多吃含锌的食物（比如瘦肉、坚果、海鲜），帮助黏膜修复；5）功能锻炼：每天做3组“吞咽-鼓气”动作（比如吞咽时轻轻鼓腮），训练咽鼓管功能。
出现这些情况，赶紧去医院。如果有以下情况要及时就诊：1）症状持续超过72小时没有改善；2）伴随眩晕、恶心等前庭症状（像晕车一样）；3）出现面神经麻痹（比如口角歪斜、眼睛闭不上）；4）儿童持续哭闹、频繁抓挠患耳。医生会通过耳镜检查鼓膜的活动度，用声导抗测试咽鼓管功能，必要时做影像学检查排除并发症。
中耳炎虽然常见，但只要掌握正确的预防和护理方法，就能有效降低发病风险。平时注意维护咽鼓管功能，避开护理误区，出现危险信号及时就医，就能更好地保护耳部健康，避免并发症的发生。
