发烧、咳嗽、痰多——这些症状是不是很常见？但可别不当回事，说不定是肺炎在“敲门”！作为呼吸系统的常见“敌人”，肺炎每年都是全球公共卫生的重点防控对象。今天我们就把肺炎的“防”“治”要点说清楚，帮大家守住呼吸健康。
症状识别：感冒和肺炎，关键区分点
普通感冒和肺炎都属呼吸道问题，但差别很明显：普通感冒大多是干咳或少量清痰，肺炎常咳出黄绿色浓痰；普通感冒多是低烧（38℃以下），肺炎往往烧到38.3℃以上，而且烧得更久、更难退。想确诊得做两个检查——拍胸片或CT（能看到肺部有炎症阴影），查血常规（如果白细胞或中性粒细胞比例超过80%，可能是细菌感染）。别靠“自己感觉”判断，有症状尽早找医生！
重症预警：这些信号，必须马上就医
要是肺炎患者出现以下情况，说明病情危重，得立刻送医院：意识模糊（比如突然糊涂、说胡话）、尿少（比如半天没尿或尿量明显减少）、呼吸特别急（每分钟≥30次，像刚跑完步一样喘）、血压低（高压低于90、低压低于60，头晕站不稳）、年龄≥65岁。另外，拍片子发现多肺叶发炎或胸腔有积液，或者测指脉氧低于95%（正常要≥95%），也提示病情在加重。儿童要特别注意：呼吸费劲（比如鼻翼扇动、肋骨凹陷）、口唇发紫、精神萎靡——这些都是危险信号！
治疗原则：规范治疗，别自己“断药”
治疗肺炎得先找“病根”——通过痰检、抽血等明确病原体。如果是细菌引起的，用抗生素（要根据药敏结果选药，比如肺炎链球菌感染常用青霉素类）；如果是病毒引起的（比如流感病毒），主要靠支持治疗（比如退烧、补水），必要时用抗病毒药。关键提醒：千万别自己停药！哪怕烧退了、不咳了，也得按医生说的吃完整个疗程，不然容易复发。治疗中要是呼吸困难加重、血氧一直掉，赶紧找医生调整方案。
预防措施：多管齐下，织好“防护网”
防肺炎得从日常做起：65岁以上老人、慢性病患者（比如糖尿病、慢阻肺），每年打流感疫苗和肺炎球菌疫苗；流感季出门戴医用外科口罩，和别人保持1米以上距离；家里要卫生——餐具分开用、定期消毒，每天开窗通风2-3次（每次15-30分钟）；增强体质靠运动——每周150分钟中等强度运动（比如快走、游泳），能提升肺活量和免疫力。
特殊人群：重点保护，别掉以轻心
慢性呼吸道病患者（比如哮喘、慢阻肺）：定期查肺功能，按时用基础药控制病情，别让基础病加重肺炎风险；
老年人：每年做2次肺部CT，早发现早期病变；
儿童：按免疫规划打百白破、肺炎球菌疫苗，家长要会观察——比如呼吸是不是太快（1岁内每分钟超过50次、1-5岁超过40次）、精神好不好。要是发热超过3天（72小时），或出现胸痛、咳血，一定要马上就医！
肺炎虽然常见，但只要早识别、早治疗、做好预防，就能有效应对。记住这些要点，帮自己和家人守住“呼吸防线”——毕竟，肺健康才是生活质量的“底气”！
