氟进入人体后，会和体内的钙离子结合成氟化钙沉淀，直接导致血液里的钙含量突然降低。这会让神经和肌肉变得异常兴奋，出现手脚抽筋、肌肉发硬绷直等情况。这时静脉注射葡萄糖酸钙能快速补充钙离子，通过提高血钙水平来对抗氟的毒性。
钙离子能对抗氟毒，主要有三个核心作用：首先，钙离子会和氟离子结合成难溶解的氟化钙复合物——就像“抓”住氟离子不让它乱跑，血钙浓度越高，能“抓”住的氟离子越多，体内游离的氟离子就越少；其次，钙离子能“抢”在氟离子前面，阻止它激活神经细胞上的钠通道，让神经突触的电位保持稳定，从而缓解肌肉抽筋的情况；临床观察发现，大多数患者输完钙剂后10-20分钟，肌肉发硬的症状就能明显减轻。
除了缓解神经肌肉症状，钙剂对骨骼也有保护作用，主要通过两个途径：急性中毒时，补充的钙离子能和沉积在骨骼里的氟离子结合，减少氟对骨骼中氟磷灰石晶体结构的破坏；长期补充钙，能促进新骨生长，加快受损骨骼的修复。研究发现，规范用钙剂加上补充维生素D，两周内骨骼中的氟含量能下降8%-12%左右。
需要注意的是，葡萄糖酸钙治疗得严格遵医嘱，医生会根据患者情况判断是否适合用、用多少。治疗过程中要监测心电图，防止钙补太多引发心律失常；如果有肾功能不全，医生会更谨慎，必要时可能结合血液净化治疗。
预防氟中毒要从减少接触开始：1. 饮用水的氟含量要保持在0.5-1.0mg/L的安全范围；2. 用含氟牙膏时，成人每次别超过1克（大概一粒豌豆大小），儿童用量减半；3. 工业场所要定期测空气中的氟化物浓度，避免超标；4. 长期接触氟化物的人，建议每半年查一次尿氟水平，了解体内氟含量。
还要提醒的是，急性氟中毒的救治不能只靠钙剂，还需要催吐、洗胃来尽快清除体内的氟，同时保持水电解质平衡。最近有研究发现，钙剂和镁剂一起用可能效果更好，但具体怎么用还需要更多临床研究验证。
总的来说，氟中毒会影响神经肌肉和骨骼健康，钙剂是对抗氟毒的重要手段，但一定要在医生指导下使用；预防氟中毒关键是控制接触、定期检查，才能从源头减少伤害。
