不少人可能遇到这种情况：明明频繁喝水，喉咙还是一直干，吃饼干、馒头这类干食物得靠大量水才能咽下去。别把这当成普通“上火”，这可能是免疫系统“认错了人”——攻击了自己的唾液腺，引发一种叫干燥综合征的自身免疫病。这种病影响着全球约3%的人群，女性患病率是男性的9倍。
我们的免疫系统原本是“保护者”，负责对抗病菌，但干燥综合征患者的免疫细胞却“乱了套”，错把唾液腺细胞当作“敌人”发起攻击。正常人每天会分泌1-1.5升唾液，帮我们保持口腔湿润，可患者的免疫攻击持续下去，唾液腺结构会被破坏，唾液分泌量会减少超过50%。研究显示，这种异常可能和EB病毒感染、遗传因素，还有性激素失衡有关。
干燥综合征的“干燥”不只是口腔问题，它会连累全身多个系统：
- 眼睛干得发涩：70%的患者会总觉得眼睛干，像进了沙子一样，揉也揉不出来；
- 牙齿坏得快：50%的患者会出现严重蛀牙，牙齿甚至会一块块崩落；
- 腮帮子反复肿：40%的患者会出现腮腺肿大，有时候还会反复发作；
- 关节晨僵：30%的患者早上起来会觉得关节发僵，活动一会儿才能缓解；
- 全身都干：还有人会持续没力气、发低烧，皮肤也干得厉害。
长期口干的危害可不小：会让口腔念珠菌感染的风险比普通人高3倍，严重时连吞咽都会困难；更要注意的是，约25%的患者会连累肺部出现间质性病变，15%会出现肾小管酸中毒这类全身并发症。
生活中很多人对这种病有认知误区，得特别提醒：
- 别把持续口干当上火：普通上火或咽喉炎通常会有喉咙红肿、疼痛，而干燥综合征的口干是一直不好，喝多少水都没用；
- 别忽视牙齿异常脱落：如果牙齿不是一颗一颗坏，而是片状崩落，这是干燥综合征的典型信号，别只当成普通蛀牙处理；
- 别光靠补水缓解：口干是因为唾液腺功能受损，光喝水解决不了腺体问题，反而可能越喝越胀。
科学管理干燥综合征要做好这几点：
- 调节环境湿度：用加湿器保持室内湿度在40%-60%，避免空调或风扇直吹身体；
- 调整饮食：多吃湿润、易咀嚼的食物（比如粥、汤面），出门可以带无糖口香糖，嚼一嚼能刺激唾液分泌；
- 做好口腔护理：用含氟的牙膏或漱口水，每3个月去口腔科做一次专业检查；
- 缓解口干症状：使用人工唾液制剂时要注意成分适配性；
- 及时检查：如果持续口干超过3个月，一定要去做抗SSA抗体检测。
研究显示，针对B细胞的生物制剂能有效控制疾病进展，早期规范治疗能让多数患者症状缓解，但所有治疗都得在风湿免疫科医生指导下进行。如果出现频繁舔唇、讲话得频繁喝水、夜间起来喝水超过3次这些情况，建议及时去医院评估，别拖到病情加重。
