当流感病毒蔓延到肺部时，身体会从多个系统发出预警信号，帮我们及时识别肺部是否被感染。
呼吸道的“直接警报”
流感侵袭肺部的第一信号往往来自呼吸道：如果持续高热超过39℃，而且常规退烧药效果减弱，这是肺部可能被感染的重要提示；咳嗽会从一开始的干咳，慢慢变成咳出黄绿色浓痰，有的患者痰里还会带血丝——这是肺部炎症让支气管黏膜充血、肿胀的结果；接着可能会觉得胸口发闷、呼吸变快变急，像“胸口压了块布”。还有个要特别注意的“沉默性低氧”——就算血氧饱和度低于95%，有些人可能都没明显的憋气感，容易被忽略。
全身免疫反应的“联动信号”
病毒引发的全身免疫反应会让身体“整体不适”：浑身肌肉特别酸特别痛，尤其是肩颈、腰背和大腿这些地方，像被“揍”了一样；还有一跳一跳的搏动性头痛，加上一直没力气，连起床、走路这些日常活动都觉得费劲；约30%的患者会出现“矛盾性鼻塞”——明明肺部已经感染了，却还同时有鼻塞、流鼻涕这些上呼吸道症状，这往往说明病毒毒力强，或者自身免疫力比较弱。
消化系统的“隐藏提示”
有的患者会“连累”消化系统，出现恶心、呕吐、肚子痛或拉肚子的情况，约15%的肺炎患者会有这些表现。这些症状特别容易被误诊，尤其是年轻人可能会以为是“胃肠型感冒”，没当回事。但临床数据显示，有消化道症状的肺炎患者，病情进展速度是只有呼吸道症状患者的2倍——这说明病毒已经引发了全身炎症反应，得更警惕。
要警惕的“危急红线”
如果出现这些“危急信号”，一定要立刻重视：呼吸频率超过每分钟25次，还伴着胸骨上窝（脖子下方凹陷处）往里陷；反应变慢、老想睡觉甚至意识模糊；血氧饱和度一直低于95%；每小时尿量不到30ml（大概半杯纸杯的量）。另外，糖尿病患者、心衰患者，还有65岁以上的老人，要特别注意“双峰热”——就是退烧后48小时内又突然高烧，这很可能是肺部感染加重的信号。
居家监测的“实用方法”
居家观察时，可以用“三三制”方案简单好记：每3小时测一次体温，看有没有慢慢降下来；每天测3次血氧饱和度，确保稳定在95%以上；每3天复盘一下症状，重点看活动耐力有没有改善（比如能不能多走几步、有没有更有力气）。每天要喝够2000ml水（大概4瓶500ml矿泉水），可以通过尿的颜色判断补水效果——淡黄色就是刚好。如果出现咳痰量比之前多了50%、呼吸急促持续超过2小时，或者突然变得意识模糊，一定要马上就医。
总之，流感若“攻”到肺部，身体会从呼吸道、全身到消化等多个部位发出信号。平时做好居家监测，熟悉这些预警和危急信号，就能早识别、早应对，避免病情加重。
