乳腺癌术后恢复期是患者身体机能逐步修复、气血津液重新平衡的关键阶段。手术创伤易导致气血耗伤、脾胃虚弱、正气不足，同时术后情绪波动可能引发肝气郁结，影响恢复进程。中医调补以“扶正固本”为核心原则，通过饮食调理、情志调护、适度运动、辨证辅助调理及定期监测等综合手段，帮助患者重建气血运行秩序、增强体质、降低复发风险，实现身心全面康复。
- 饮食调补：健脾益气为核心
中医认为“脾为后天之本，气血生化之源”，术后患者脾胃运化功能受损，易出现食欲不振、乏力便溏等症状。健脾益气是调补基础：可食用山药粥、莲子羹等温和易消化的食物——山药性平味甘，能健脾养胃、益气生津，促进脾胃运化；莲子羹可健脾止泻、养心安神，适合术后脾胃虚弱伴睡眠不佳者。此外，还可适量摄入小米、南瓜、茯苓等健脾食材，注意饮食清淡，避免油腻、生冷、辛辣刺激食物，以防加重脾胃负担。饮食需少量多餐，保证蛋白质、维生素及矿物质的均衡摄入，助力伤口愈合与气血恢复。 - 情志调护：疏解肝气防郁结
中医强调“肝主疏泄”，情绪失调会导致肝气郁结，气滞则血瘀，阻碍气血运行，不利于术后恢复。患者需主动调节情绪：可通过听舒缓音乐、与亲友沟通、参与轻度兴趣活动（如绘画、书法）缓解压力；也可加入正规病友互助小组，获取心理支持。避免过度思虑或情绪剧烈波动，维持心情愉悦，促进肝气疏泄与气血通畅。 - 适度运动：循序渐进促气血运行
术后早期以休息为主，待身体耐受后逐步开展轻度运动。散步、太极拳等温和运动能促进气血循环、增强免疫力、改善消化与睡眠。运动需遵循循序渐进原则：术后1-2周可床边活动或室内慢走（每次5-10分钟）；术后1个月过渡到室外散步（每次15-20分钟，每日1-2次）；术后3个月可根据情况选择太极拳等运动。运动时若感疲劳或疼痛，需立即停止并休息，具体方案遵医嘱制定。 - 中医辨证辅助调理：个性化干预
术后可在医生指导下，根据体质辨证选用辅助调理方法。针对气虚者，给予益气养血调理；肝郁气滞者，予以疏肝解郁；需散结者，遵医嘱使用具有软坚散结功效的中药或中成药。所有调理均需专业医生辨证施治，不可自行用药。 - 定期复查：动态监测防复发
定期复查是预防复发的关键。需遵医嘱复查乳腺及淋巴情况（如乳腺超声、淋巴结超声）、肿瘤标志物等。复查频率通常为术后第一年每3个月1次，第二年每6个月1次，第三年及以后每年1次（具体依病情调整），及时发现异常并调整方案。 乳腺癌术后中医调补需综合饮食、情志、运动、辨证调理及定期复查，以扶正固本为核心。所有措施均需严格遵医嘱，如有不适或疑问，务必咨询医生或药师，不可自行调整方案或用药。
