呼吸道是从鼻子到肺泡的连续通气管道，按位置分为上、下两部分。上呼吸道包括鼻子、咽部（鼻咽、口咽、喉咽三部分）和喉咙；下呼吸道是气管、支气管一直到肺泡。结构不同，两类感染的症状和处理方式也不一样。
症状特征对比
上呼吸道感染主要是局部症状：鼻子堵、流鼻涕（鼻腔黏膜发炎），喉咙痛、吞东西费劲（咽部淋巴组织肿了），声音哑（喉部声带水肿）。下呼吸道感染既有全身症状，也有明显的呼吸问题：一直干咳或有痰（支气管黏膜受刺激），胸口闷、气短（肺泡通气不够），发烧还浑身没劲（免疫系统在工作）。要注意的是，约1/3的下呼吸道感染一开始像普通感冒，但如果出现呼吸变快（成人每分钟超过20次）、高烧超过3天不退、咳血或铁锈色痰，得赶紧去医院。
病原体分布特点
上呼吸道感染常见的病原体有鼻病毒、冠状病毒、腺病毒等，其中鼻病毒占比最高，约30%。下呼吸道感染的病原体更多样，主要是流感病毒、呼吸道合胞病毒、肺炎支原体，最近监测发现肺炎支原体的检出率在上升，要留意。
居家护理要点
上呼吸道感染建议这么做：
- 多喝温水，每天1500-2000毫升，帮助黏膜纤毛清理病菌；
- 每天补充100毫克维生素C，辅助增强局部免疫力；
- 用40℃左右的温水蒸汽熏鼻子，缓解鼻塞；
- 别过度用嗓子，别熬夜，保持免疫系统正常工作。
下呼吸道感染除了基础护理，还要重点做好：
- 体位引流：侧躺着，轻轻拍后背帮着排痰（要在饭后1小时做）；
- 测血氧饱和度，如果低于95%赶紧去医院；
- 用加湿器把室内湿度维持在50%-60%，保持呼吸道湿润。
预防措施
打流感疫苗能降低40%-60%的流感感染风险，建议每年打一次。日常还要注意：
- 流感高发季尽量不去人多的地方；
- 每天开窗通风3次，每次30分钟；
- 每天补充600IU维生素D，帮助增强呼吸道的防御能力。
要特别提醒：老人、有慢性呼吸病的人，如果出现意识模糊、尿少、呼吸急促，可能是重症感染，得马上送医院。如果症状一直加重，要在医生指导下做病原学检测，别自己乱吃抗菌药。
