发现有人疑似燃气或炭火中毒（比如一氧化碳中毒），这类情况来势快、危害大，学会正确急救和预防能在关键时刻救命。下面从急救步骤、误区到预防，一步步说清楚。
第一步：立刻脱离中毒环境，别犹豫！
发现患者头晕、恶心、意识模糊，第一反应是赶紧带他离开现场——比如燃气泄漏的厨房、关着窗的炭火房。记住3个“绝对不能”：不碰电器开关（电火花可能引燃气爆）、不用明火照明（打火机、蜡烛都危险）、别拖延（多耽误1分钟，中毒程度可能加重0.5%-1%）。
正确做法：用湿毛巾捂住自己和患者的口鼻，弯着腰（一氧化碳比空气轻，低处空气更安全），把患者转移到上风方向的新鲜空气处（比如户外、阳台）。过程中扶稳患者，避免摔倒，同时保持他的脖子伸直，别堵着呼吸。
第二步：抓住4小时黄金期，赶紧通风！
到了安全地方，立刻开启“通风模式”——这是中毒后前4小时的“黄金救命窗口”。怎么做？
① 开全门窗：同时开前后窗或门和窗，让空气对流；② 松衣领：解开患者的衣领、围巾，让肺能更好吸新鲜空气。
冬天别为了保暖关窗！可以给患者盖厚被子，但必须保证空气流通。如果患者清醒，让他慢慢做“深呼吸训练”（吸4秒、呼6秒），帮毒素排出来，别用空调或电暖器升温，没用还影响通风。
第三步：在家怎么判断中毒轻重？看5个信号！
家里可以备个简单的心率仪或血压计，重点观察这几点，能快速判断严重程度：
① 意识清不清？能不能答对“你叫什么”“今天几号”？② 瞳孔灵不灵？用手电筒照眼睛，瞳孔会不会缩小（正常反应）？③ 手脚有力吗？能不能握住你的手？④ 呼吸对不对？是不是老叹气一样的“深大呼吸”？⑤ 皮肤有没有异常？比如嘴唇、指甲发紫，或者脸发红？
如果患者说“头疼得要炸”“反复吐”，或者心跳明显变快（比如平时70次/分钟，现在到100次以上），立刻打120！
第四步：别扛，专业救治才是关键！
家庭急救只能“救急”，彻底清毒素得靠医院。如果患者出现昏迷、抽搐、心跳/呼吸不稳定，必须让医生处理——比如插气管保持呼吸，用高压氧舱清毒素。
转运时要注意：一直盯着患者的心跳、呼吸（摸脉搏、看胸部起伏），保持体温正常（别冻着也别捂太热），别乱喂药，不然会影响医生判断。
最关键：预防做对，比急救更重要！
做好3件事，挡住90%的中毒风险：
① 装报警器：选带数字显示的一氧化碳报警器，挂在燃气设备1米内的墙上，浓度超标会及时报警；② 每月查燃气：用肥皂水抹燃气管道接口，起泡泡就是漏了，赶紧关阀门、通风；③ 定逃生预案：家里规划两条逃生路（比如大门和阳台），告诉家人“万一中毒从哪跑”，定期演练1次。
用炭火取暖时，门窗必须留10厘米以上的缝，或者每2小时开15分钟窗通风；用燃气热水器，别装在浴室里（要装在通风的厨房/阳台），洗澡时间别超过20分钟。
这些误区，绝对不能踩！
急救中最危险的3个“坑”，一定要避开：
① 别用酒精擦身体、针刺放血——酒精会扩张皮肤血管，加速毒素吸收；针刺放血可能造成感染或出血；② 别信“清醒就不用去医院”——轻度中毒可能“看似没事”，但1-3周后可能突然发展成“迟发性脑病”（比如失忆、走路不稳），必须去医院查；③ 别让患者运动——跑、跳会加快血液流动，让毒素更快扩散，反而更重。
正确做法：让患者平躺着别动，盖好被子保暖，保持呼吸通畅，等120来。
最后想说：燃气或炭火中毒的关键是“快、准、稳”——快脱离、准通风、稳监测，再做好预防，就能把危险降到最低。记住：急救不是“瞎操作”，按步骤来，别慌，比什么都重要！
