术后护理主要涉及肿胀管理、血凝块保护、营养支持和并发症预警这几个关键方面，做好这些能帮助创口更好愈合，减少不适。
术后局部肿胀主要是创伤引发炎症反应导致的，会出现血管扩张、组织液渗出的情况。术后前48小时做冷敷能让局部血管收缩，减少炎症介质释放。建议用医用冰袋裹上棉质布套间断敷，每次15分钟，间隔至少1个半小时，注意别让冰袋直接接触皮肤，避免冻伤。
术后72小时进入炎症消退期，用40℃左右的温热敷能促进局部血液循环。临床研究显示，采用“敷10分钟-歇5分钟-再敷10分钟”的交替方式，比一直敷更能加快微循环血流速度。如果没有过敏史，可以在热敷介质里加一点浓度不超过2%的稀释薰衣草精油，辅助舒缓。
血凝块稳定与口腔微生态管理
血凝块是创口愈合的关键保护屏障，一旦脱落可能引发干槽症。术后24小时内要避免做会破坏凝血的动作，比如用力漱口、太用力吞咽。临床试验表明，24小时后用0.12%氯己定含漱液，能在不干扰血凝块稳定性的前提下抑制致病菌增殖。
进阶护理建议：用软毛牙刷时，可以把刷毛泡在37℃温盐水里软化，再沿着牙龈边缘轻轻画圈清洁。临床研究显示，含木糖醇的无糖口香糖能通过刺激唾液分泌维持口腔pH平衡，但要注意别嚼得太用力。
营养支持与饮食指导
术后72小时需严格遵循“三不”饮食原则：温度不超60℃、质地呈流体状、无辛辣刺激性。推荐营养配方：把南瓜、胡萝卜蒸熟打成泥，混合蛋黄泥与40℃左右的温牛奶，每100毫升混合液能提供1.2克蛋白质和350IU维生素D。研究证实，每天加不超过15克奇亚籽粉，能让ω-3脂肪酸摄入量提升27%，有抗炎作用。
饮品选择要注意pH值控制，比如西瓜薄荷汁（西瓜肉150克+薄荷叶5克+凉白开200毫升）的pH值约6.8，每100毫升含287毫克钾离子，有助于维持电解质平衡。进食时建议用弯头汤匙，让食物自然流入健侧口腔，避免吸管造成的负压影响。
术后并发症预警体系
正常术后肿胀会呈“先重后轻”的变化，第3天达峰值后逐渐消退。需警惕以下异常信号：单侧面部持续肿胀超7天、张口度不到2指宽（小于25毫米）、体温超过38.5℃、口腔有腐臭味。糖尿病患者术后感染风险是普通人的2.5倍，建议术后第2天进行专业创口冲洗。
最新临床研究显示，低能量激光治疗（波长650纳米，功率50毫瓦）配合常规护理，能让肿胀消退时间缩短23%。患者可以每天固定时间拍面部照片，用软件测量面部轮廓线变化，如果双侧差值超过1.5厘米，需及时复诊。
术后护理的核心是做好肿胀管理、保护血凝块、保证营养摄入，同时警惕并发症信号。按照这些方法护理能帮助创口更快愈合，若出现异常情况要及时联系医生，避免延误治疗。
