你认为自己很健康？科学研究指出这才是衡量健康的最佳方法
本文探讨了最新的科学研究，指出心血管健康比体重指数（BMI）更能准确预测心血管疾病和其他健康风险，强调了体能测试的重要性，并介绍了VO2最大值的概念及其测量方法。
环球医讯
- 非小细胞肺癌中的AI：机遇与挑战本文探讨了非小细胞肺癌（NSCLC）管理中个性化护理的重要性以及人工智能（AI）在肿瘤学中的潜力与局限性，强调了AI在复杂决策中的作用及其可能带来的风险，如不支持的建议，并呼吁严格验证以确保患者安全。
- 比糖更致命的四种食物本文介绍了由Dr. Eric Berg指出的四种比糖更有害健康的常见食物成分：反式脂肪、高果糖玉米糖浆、人工甜味剂和麦芽糊精，并详细解释了这些成分对人体健康的潜在危害，提醒人们注意日常饮食中的隐形杀手。
- 2025年值得关注的七家快速成长的初创公司本文介绍了2025年值得关注的七家快速成长的初创公司，涵盖从生成式AI到环保技术等多个领域，展示了这些公司在各自行业的创新成果和发展潜力。
- 俄亥俄州滥用止痛药情况严重，研究发现位列全美前十一项研究表明，俄亥俄州滥用止痛药的情况非常严重，位列全美前十，该州与马里兰并列第六，有3.57%的人口报告滥用止痛药物，这一现象反映出美国正在经历的阿片类药物过量使用危机。
- 益生菌能增强免疫系统吗？专家这样看本文探讨了益生菌对免疫系统的潜在影响，引用了专家Miguel Freitas博士的观点，解释了益生菌如何通过肠道微生物群支持免疫功能，并提供了其他增强免疫力的方法，如均衡饮食、适量运动、减少酒精摄入等。
- 新年好习惯：简单又有趣的十项建议这篇文章由加拿大渥太华的家庭医生Dr. Alykhan Abdulla撰写，介绍了十个简单而有趣的新年好习惯，旨在帮助人们在新的一年里更轻松地实现健康目标，同时享受过程。这些建议涵盖了从力量训练到感恩练习等各个方面，强调了通过小而可持续的改变来改善身心健康的重要性。
- 威斯康星大学麦迪逊分校研究人员利用AI识别脑肿瘤的“性别特异性”风险因素威斯康星大学麦迪逊分校的研究人员利用人工智能模型研究脑肿瘤，发现了男性和女性患者之间存在不同的风险因素，这可能有助于更精确地制定个性化治疗方案，提高治疗效果。
- 全脂版常见早餐食品可能“降低BMI并促进肠道健康”研究表明，全脂希腊酸奶不仅与较低的身体质量指数（BMI）、较低的体重和较小的腰围有关，还富含蛋白质，有助于肌肉维持和饱腹感，其益生元成分也有助于肠道健康。
- 营养师建议本周食用这些食物以抵御感冒和流感注册营养师兼肠道健康科学家梅根·罗西博士建议在本周增加九种科学支持的食物摄入，以增强免疫系统，预防冬季疾病，包括胡萝卜、日晒蘑菇、西兰花、核桃、硬豆腐、大麦粒、生大蒜、姜黄和奇亚籽。
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