口腔与大脑的联系:健康的牙龈如何帮助预防阿尔茨海默病
研究表明,口腔健康与阿尔茨海默病风险密切相关,牙龈疾病可能导致有害细菌进入血液,破坏血脑屏障,引发脑部炎症。牙科专家Kami Hoss博士指出,牙龈卟啉单胞菌等口腔病原体可直接侵入大脑,其产生的牙龈蛋白酶与阿尔茨海默病标志性损伤程度相关。文章提供了四个改善口腔和大脑健康的关键建议:避免超加工食品特别是精制糖、定期锻炼、餐后使用口腔喷雾或木糖醇无糖口香糖、注重高质量睡眠和压力管理,并详细介绍了理想的口腔卫生日常程序,强调口腔健康不仅是牙齿问题,更是全身健康特别是大脑健康的重要组成部分。

