研究发现对健康最有益和最不利的肠道细菌
一项发表在《自然》杂志上的新研究基于美国和英国34,000多名参与者的饮食、肠道微生物组样本及健康指标数据,创建了“ZOE微生物组健康排名2025”,系统鉴定出50种最有益和50种最不利的肠道细菌。研究发现健康体重人群比肥胖者多出五种以上有益细菌,无疾病者有益细菌更丰富,证实肠道细菌可提前预测健康风险;同时特殊饮食干预显著改变细菌组成,如动物双歧杆菌在乳制品中增加。该排名系统为个性化营养、疾病预防和公共卫生策略提供科学基础,揭示饮食塑造健康微生物组的巨大潜力,为未来利用肠道细菌评分改善人类健康开辟新路径。

