环球医讯

一项研究发现，每周吃一个鸡蛋可能将阿尔茨海默病的风险降低近一半。该研究跟踪了1,024名平均年龄为81.4岁的老年人，结果显示，与每月吃鸡蛋不到一次的人相比，每周至少吃一个鸡蛋的人患阿尔茨海默病的风险降低了47%。研究还发现，吃鸡蛋的人大脑中与阿尔茨海默病相关的有毒蛋白积聚较少。鸡蛋中的胆碱和欧米伽-3脂肪酸被认为对大脑健康有益，并可能具有协同作用。不过，该研究的部分作者接受了美国鸡蛋营养中心的资助，研究团队也指出需要进一步调查以确认这些发现。

文章指出，随着痴呆症对澳洲经济的威胁加剧，著名脑部专家呼吁采取新的方法来应对脑部健康问题，并增加相关研究资金投入，以延缓痴呆症的发作，提高国家生产力。

加利福尼亚大学戴维斯分校的一项新研究发表在《食品与功能》杂志上，首次提供临床证据表明，绝经后女性每日食用1.5杯葡萄可改善肌肉力量并提高鸢尾素水平。研究对比了食用葡萄粉和安慰剂粉的两组女性，发现食用葡萄粉组在肌肉力量测试中表现更好，且血浆鸢尾素水平有所上升，这为对抗与年龄相关的肌肉衰退提供了新策略。

一项研究发现，新冠疫情显著加速了大脑的衰老，即使那些从未感染新冠病毒的人群也受到影响。研究人员指出，长期隔离和疫情带来的不确定性对全国健康产生了负面影响。研究基于15,334名健康人的数据模型，并分析了996名健康人在疫情前后进行的大脑扫描结果，发现其大脑平均衰老速度加快了5.5个月，甚至有些人加快了20个月。研究还发现，男性以及社会经济地位较低的人群（如失业、收入低、健康状况差、教育水平低）的大脑衰老更为明显。感染新冠病毒的人群中，衰老速度随着年龄增长而加快。研究还通过认知测试发现，感染者在心理灵活性和处理速度方面有所下降。诺丁汉大学的科学家表示，疫情对大脑健康产生了负面影响，无论是否感染病毒。研究负责人Ali-Reza Mohammadi-Nejad博士表示，令人惊讶的是，即使是未感染人群也表现出显著的大脑衰老加速现象，这表明疫情带来的经历，从隔离到不确定性，可能对大脑健康产生了影响。另一位研究人员Dorothee Auer教授补充说，疫情对人们的生活造成了压力，尤其是那些已经处于不利地位的人群。

一项最新研究发现，每周食用一个鸡蛋与阿尔茨海默病风险降低47%有关，相比每月食用少于一个鸡蛋的人群，鸡蛋摄入者大脑中与阿尔茨海默病相关的毒性蛋白沉积较少，鸡蛋中的胆碱和欧米伽-3脂肪酸被认为具有协同作用，有助于保护大脑健康。

著名脑科学研究专家亨利·布罗迪教授呼吁将痴呆症防治提升至经济危机应对的高度，指出联邦政府对延缓痴呆症进展项目的投入将带来生产力的提升，并强调通过个性化健康指导可推迟痴呆症发病超过一年，为经济节省数十亿美元。该研究还强调了认知健康对老龄化劳动力队伍的重要性，以及支持护理人员继续工作的经济价值。

本文介绍了10种可能正在悄悄损害你大脑健康的日常习惯，包括长期睡眠不足、高糖摄入、缺乏体育锻炼、持续多任务处理、过度屏幕时间、吸烟和电子烟、社交孤立、营养不良、慢性压力以及忽视心理健康，并解释了这些习惯对大脑的具体影响。

随着预计在7月24日出现的高温天气，密歇根州的一位医生提供了防暑安全建议，强调了保持水分、注意中暑症状以及高风险人群的注意事项。

以色列科学家发现饮用苏打水会改变肠道细菌的DNA，并影响宿主的免疫系统，但好消息是这种影响是可逆的。

一项由安格利亚鲁斯金大学和剑桥郡及彼得伯勒NHS基金会信托领导的研究测试了MELODIC音乐疗法手册在两个NHS痴呆症病房的应用，结果显示音乐疗法能够适度改善患者的生活质量，并减少痛苦和破坏性行为。这项研究由CPFT的研究与发展主任Ben Underwood博士和剑桥音乐治疗研究中心的Naomi Thompson共同参与，表明音乐疗法为管理严重痛苦提供了除药物外的另一种选择。