环球医讯

一项对超过13万名参与者进行长达43年的跟踪研究揭示，适量饮用咖啡和茶能显著降低老年痴呆症和认知能力下降的风险。研究表明，每天2-3杯含咖啡因的咖啡或1-2杯茶为最佳摄入量，过量反而不会带来额外益处。研究发现，含咖啡因饮品中的特定成分可能对大脑有保护作用，能维持认知功能，而无咖啡因咖啡则未表现出类似效果。这项由"护士健康研究"和"健康专业人员随访研究"数据支持的发现，为日常饮品如何支持大脑健康提供了重要科学依据，对预防老年痴呆症具有实际指导意义。

2026年世界血友病日聚焦"诊断：护理的第一步"主题，揭露尼日利亚血友病危机的严峻现状：全国预计18,000名患者中仅941例确诊，诊断率仅6%远低于发达国家的81%，数万患者因认知不足、诊断设施匮乏及治疗可及性低而面临反复出血、残疾甚至死亡风险，政府虽将血友病纳入非传染性疾病政策并计划开展全国健康普查，但缺乏国家患者登记系统、依赖捐赠药品及农村地区专科资源短缺等问题持续威胁患者生存，亟需提升公众意识、强化基层诊断能力并建立可持续治疗体系。

本文通过Abi使用ChatGPT获取健康建议的真实案例，探讨了AI聊天机器人在医疗咨询领域的应用与风险。研究表明，虽然AI在完整信息下诊断准确率达95%，但人机交互中准确率骤降至35%。英格兰首席医疗官警告AI回答"既自信又错误"，专家指出超过半数的AI健康建议存在问题，建议公众仅将聊天机器人作为信息参考，绝不能替代专业医疗意见，尤其在紧急健康状况下更需谨慎。

一项发表于《美国预防心脏病学杂志》的重磅研究揭示，硫胺素（维生素B1）、核黄素（维生素B2）和烟酸（维生素B3）能显著降低中风风险；通过对22万余名参与者的追踪分析，科学家证实维持这三种B族维生素的高水平循环可有效预防脑血管事件，强调通过全谷物、瘦肉和豆类等天然食物摄取比依赖补充剂更安全有效，为全球第三大致死疾病——中风——提供了基于饮食的主动防御策略，重新定义了微量营养素在心血管健康中的核心价值。

葡萄干作为常见的干果零食，其健康价值常被误解。本文详细分析了葡萄干的营养成分，与新鲜葡萄的对比，以及对血糖的影响。营养专家指出，葡萄干富含膳食纤维、铁、钾和镁等矿物质，是均衡饮食的良好补充，尽管糖分浓度较高，但适量食用并搭配蛋白质或健康脂肪可减缓血糖波动。了解如何正确享用葡萄干，有助于将其纳入健康生活方式中，同时避免过量摄入糖分带来的潜在风险，为日常健康饮食提供科学指导。

德克萨斯A&M大学科学家团队成功研发出一种鼻喷剂，实验显示它能显著改善老年小鼠的工作记忆，通过减少大脑中的炎症标志物实现逆转衰老的效果。该喷剂由干细胞衍生的特殊生物颗粒组成，研究者认为在诸多限制条件下，这种非侵入性治疗方法未来可能用于人类，帮助应对老年脑雾和阿尔茨海默病等神经退行性疾病。目前全球约有6920万人受痴呆症困扰，到2030年预计增至8200万，使得此类药物研发尤为紧迫。研究团队已为此鼻喷剂申请专利，有望推动人类脑健康领域的新突破。

神经学家警告称，大多数成年人，尤其是老年人，普遍缺乏维生素D这一对健康大脑衰老至关重要的营养素，严重缺乏者患痴呆症的风险将加倍；同时，欧米茄-3脂肪酸、胆碱和B族维生素摄入不足也显著影响脑健康，专家建议每日通过饮食或补充剂摄入800-1000国际单位维生素D，并增加深海鱼、奇亚籽、核桃等富含脑健康营养素的食物，坚持MIND或地中海饮食能有效减缓认知衰退，且任何年龄开始改善饮食习惯均能获得认知益处，关键在于长期坚持营养均衡的饮食结构以维持神经元功能、降低脑部炎症并保护脑结构健康。

神经学家警告，全球超过半数的老年人普遍缺乏维生素D等关键脑健康营养素，这会显著增加痴呆风险并加速认知衰退；研究表明，每日摄入800-1000国际单位维生素D可有效维护神经元功能，而MIND饮食法通过整合富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类、坚果及B族维生素食物，能显著减缓大脑老化进程，专家强调任何年龄阶段改善饮食结构都对维持记忆、情绪和认知健康至关重要，且饮食干预效果随持续时间延长而增强。

本文分析了英格兰近百万痴呆症死亡案例的最新数据，揭示了痴呆症与多病共存及社会经济剥夺的密切关联。研究表明，仅15%的死亡证明单独列出痴呆症，绝大多数病例伴随肺炎、心血管疾病等多重共病，且社会经济地位较低人群的共病数量显著更高。文章强调需将痴呆症纳入脑健康和慢性病预防框架，探讨Core20PLUS5政策如何通过综合老年评估和前瞻性护理规划应对这些挑战，为老龄化社会中改善脑健康和减少健康不平等提供重要启示，对制定整合式老年健康政策具有深远意义。

滑铁卢-威灵顿阿尔茨海默症协会宣布将于5月30日举办年度社区步行活动，目标是筹集16.5万加元并招募500名参与者。该活动将在基奇纳、剑桥、圭尔夫和芒特森林四地同步举行，所筹资金100%用于本地痴呆症支持项目。通过"思维活跃"等特色项目，协会已帮助数千家庭获得专业照护和社区支持，目前该地区受痴呆症影响家庭已超过4.1万户且持续增长，凸显了此类社区支持活动的重要性和紧迫性。