环球医讯

一项范围综述研究为非药物干预措施（如正念、冥想、瑜伽、太极和呼吸练习）在减轻轻度认知障碍或痴呆症患者心理症状方面的应用提供了指导。研究者发现，将每次干预控制在1小时以内、由家人或工作人员参与强化、安排灵活的日程和清晰的流程、以及采用小组形式，均能有效改善抑郁、焦虑、压力和生活质量。该研究由麦吉尔大学等机构合作完成，为临床医生提供了可视化图谱，并计划下一步开发基于技术的干预方案。

一项汇总性综述为临床上使用心身干预（如正念、冥想、瑜伽、太极和呼吸练习）改善认知衰退或痴呆症患者的心理健康提供了清晰指导。研究人员发现，将每次干预控制在1小时以内、招募家人或工作人员参与以强化治疗依从性、采用灵活的时间安排和明确的流程、以及组织团体活动等策略尤为有效。综述还指出，较短、较简单且认知要求较低的项目，以及照护者和技术提醒的参与，更易带来积极结果。研究团队绘制了可视化地图，帮助临床医生选择最适合的干预方式。该研究结果发表于《老龄化与心理健康》期刊。

瑞典研究人员发现，携带APOE基因风险变异的老年人，若摄入较多肉类（尤其是未加工肉类），其认知衰退速度更慢、患痴呆症风险更低；该基因在远古时期可能适应以动物性为主的饮食，研究提示针对基因型定制饮食建议可能有助于高风险人群预防痴呆。

华盛顿大学一项为期10年的研究发现，老年人即使只跌倒一次，其预测未来认知下降的准确度也与大脑中淀粉样蛋白（阿尔茨海默病风险的金标准）升高相当。研究将125名老年人按淀粉样蛋白水平和跌倒史分组，发现第一年内跌倒且淀粉样蛋白正常的老年人，在未来十年内出现阿尔茨海默病症状的可能性与淀粉样蛋白高但未跌倒者相同。研究人员指出，跌倒可能是一个更简单、更廉价的早期预警信号，建议将跌倒筛查纳入阿尔茨海默病风险评估，并探索跌倒预防干预措施是否能延缓高危人群的痴呆发病。该研究由国家卫生研究院资助。

一项发表在《阿尔茨海默病与痴呆症》期刊上的研究，追踪了超过1700人近24年，发现中年时期频繁看电视的男性，其大脑中易受阿尔茨海默病影响的区域体积减小、白质损伤增加、额叶和枕叶体积变小，而这些变化与认知衰退和痴呆有关。有趣的是，工作需要久坐的人并未出现相同变化，说明并非所有久坐行为对大脑的影响都一样。研究还发现，即使定期锻炼也无法消除这种关联。专家建议，用闭路字幕、与他人讨论节目、在看电视时进行轻度运动等方式，可将被动观看转化为更积极的脑力和身体活动。

一项新研究发现，常规的钼靶（乳腺X光）检查不仅能筛查乳腺癌，还可通过人工智能分析乳腺动脉钙化程度，提前揭示女性患心脏病的风险。研究表明，钙化程度最严重的女性出现心脏病发作、中风、心力衰竭和死亡等重大心脏问题的风险，是未钙化女性的两倍。美国每年有超过4000万人接受钼靶检查，该发现为女性心血管疾病筛查提供了新的低成本机会。

一项最新研究表明，即使是中等强度的道路交通噪音，也仅在一夜之后就能对心脏和循环系统产生负面影响，表现为心率加快、血管弹性下降等变化。研究人员在74名18至60岁参与者的卧室中模拟了不同噪音场景（夜间播放30或60次持续1分15秒的道路噪音，音量约41-44分贝），并测量次日早晨的心血管指标及血液炎症蛋白。结果显示，虽然个体反应存在差异，但功能性及生物性变化已普遍出现，其中血管弹性降低被视为心血管健康的早期警示信号。德国联邦环境局指出，全国约230万人全天暴露于超过65分贝的噪音中。研究作者呼吁采取更严格的噪音防护措施，如设置30公里/小时限速区和绿化隔音带。独立专家克里斯托夫·马阿克强调，尽管该研究不能直接证明长期损害，但流行病学证据支持噪音对心血管系统的影响，因此噪音防护措施仍有必要。

一项研究表明，即使是中等程度的道路交通噪音，在仅仅一夜之后就会对心脏和循环系统产生影响，包括心跳加快和血管弹性降低。研究在74名18至60岁参与者的卧室中模拟不同噪音情况，测量早晨的心血管指标和血液炎症蛋白，发现功能性及生物性变化，例如心率升高、蛋白质变化以及血管弹性减弱。德国环境局指出道路交通是主要噪音源，有数百万人暴露于高噪音水平。研究人员呼吁加强噪音保护措施，如设置30公里/小时限速区和绿化带作为隔音缓冲。

美因茨大学医学中心的一项新研究表明，即使是适度的道路交通噪音，仅在一夜之后就会对心脏和循环系统产生影响，包括心率加快、血管弹性降低等变化，这些变化长期可能促进心肌梗死或中风的发生。研究人员在74名18至60岁参与者的私人卧室中模拟了不同噪音情况，次日测量发现血管功能变化和炎症蛋白指标异常。联邦环境署指出全德有230万人白天暴露于超过65分贝的噪音中。研究作者呼吁实施连续噪音防护，如30公里/小时限速区和绿化隔音带。独立专家提醒，虽观察到了不利变化，但该研究无法证明会导致长期损伤，仍需结合流行病学证据。

一项模拟道路交通噪音对睡眠影响的研究发现，即使中等强度的街道噪音（约41-44分贝）也能在一夜之间对心脏和循环系统产生负面影响，包括心率加快、血管弹性下降以及血液中炎症蛋白改变。研究团队在74名18至60岁参与者的卧室内播放噪音，次日测量其心血管指标并分析血样，结果显示个体对噪音反应存在差异，但总体均出现功能性及生物学变化。德国联邦环境局指出，全国约230万人全天暴露于超过65分贝的噪音，260万人夜间暴露于超过55分贝的噪音。研究作者呼吁采取限速30公里/小时区域和绿化带等降噪措施，认为每降低一分贝都能减少血管应激和炎症，从而降低心梗和卒中风险。独立专家认可该研究设计严谨，但强调长期损害尚需更多证据，同时引用流行病学数据支持噪音防护的必要性。