NHS外科医生推荐这款三成分食谱，有助于肠道健康并强化肌肉
文章介绍了NHS外科医生Dr Karan Rajan推荐的三成分食谱，包括树莓、奇亚籽和开菲尔酸奶，旨在支持肠道健康、强化肌肉，并强调了膳食纤维对健康的重要作用。Dr Rajan指出，大多数人摄入的纤维不足，而增加纤维摄入是性价比最高的健康建议之一。
环球医讯
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