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在全球心血管疾病日益增多的背景下，心脏病专家 Ankur Ulhas Phatarpekar 分享了6个有助于心脏健康的晨间习惯，包括早晨喝水、均衡饮食、正念冥想、晒太阳、适度运动和延迟使用手机，这些习惯有助于改善心血管健康。

科罗拉多大学博尔德分校的研究表明，广泛使用的代糖赤藓糖醇可能对大脑血管细胞造成损害，促进血管收缩、凝血和炎症，从而增加中风风险。尽管赤藓糖醇常被推荐给肥胖和糖尿病患者，但研究发现即使少量也可能对健康产生负面影响。该研究发表在《应用生理学杂志》上。

尽管巧克力通常被认为是一种不健康的食品，但研究表明，适量食用黑巧克力可能有助于降低心脏病风险，这主要归功于其中的黄酮类化合物、镁元素以及对胆固醇的潜在有益影响。然而，巧克力的种类和食用方式对健康效益有显著影响，白巧克力因不含可可成分而不具备类似益处。

一项新研究表明，维生素D补充剂可能有助于降低肥胖老年人的血压。然而，摄入超过推荐每日剂量似乎不会带来额外的健康益处。这项研究由黎巴嫩贝鲁特美国大学医学中心的Ghada El-Hajj Fuleihan博士领导，研究跟踪了221名肥胖老年人一年时间，发现每日摄入600国际单位（IU）和更高剂量3,750 IU的维生素D均能降低血压，但高剂量并未显示出更多益处。研究还发现，维生素D对那些开始时维生素D水平较低和肥胖的人群效果最为明显。该研究发表在《内分泌学会杂志》上。

本文介绍了通过低盐饮食，特别是DASH饮食法，可以显著降低高血压和心脏病风险。文章指出高盐饮食与心脏病和中风风险增加直接相关，并提供了DASH饮食的主要食物种类以及相关研究结果，强调了控制盐摄入的重要性。

一项大规模美国队列研究表明，GLP-1受体激动剂如司美格鲁肽和替尔泊肽与降低2型糖尿病和肥胖成年人的痴呆、缺血性中风及全因死亡率风险显著相关。

本文介绍了人工智能在心电图（ECG）分析中的突破性进展，尤其是在心脏病早期检测和预测方面，AI通过学习大量数据，能够识别传统方法难以发现的细微模式，提高了诊断的准确性和效率，特别是在资源匮乏或偏远地区，AI驱动的ECG技术正改变心脏护理的未来。

一项新研究旨在确定哪种方法最适合筛查和评估有患冠心病风险的患者，以识别那些可从他汀类药物治疗中受益的人群。研究比较了传统的风险因素评估方法与冠状动脉钙化评分（CAC）的效果，以确定哪种方法更有效。

一项新研究发现，年轻成年人中风的风险因素与传统认知不同，偏头痛和某些特殊健康状况可能比高血压或吸烟更具影响，尤其对于存在卵圆孔未闭（PFO）的人群，非传统风险因素在中风发生中起着更大作用。

根据西奈山Fuster心脏医院的一项研究，患有心力衰竭和房颤的患者在接受经导管二尖瓣缘对缘修复术（M-TEER）治疗重度二尖瓣反流时，术后死亡或因心力衰竭再住院的风险是无房颤患者的两倍以上。研究建议在手术前更积极地治疗房颤以改善预后。