学者表示，人们在打开冰箱选择某样饮品前应三思。大量饮酒不仅会导致严重的宿醉，还可能悄悄损害你的认知功能。
根据研究，经常饮酒与痴呆症风险增加之间存在令人担忧的联系。阿尔茨海默病研究英国分部的分析证实，痴呆症仍然是英国的头号杀手，2024年全英有超过7.6万人死于该疾病。
在研究这种疾病与饮酒关联的文献中，有一篇来自Atrium Health的2023年同行评审期刊文章。科学家们采用"慢性饮酒方法"，让小鼠在水和酒精之间选择，持续10周。
研究团队特别关注酒精摄入如何与阿尔茨海默病的发展相关联，后者占痴呆病例的60%至80%。他们的调查发现，即使是"适量"酒精也有"加速脑萎缩"的能力。
这包括脑组织的退化和消耗，以及与阿尔茨海默病相关的有害蛋白"淀粉样斑块"的增加。维克森林大学医学院副教授Shannon Macauley当时表示："这些发现表明，酒精可能会加速阿尔茨海默病早期阶段的病理级联反应。"
"这些临床前发现表明，即使是适量饮酒也可能导致脑损伤。饮酒可能是阿尔茨海默病和痴呆症的可调节风险因素。"
重要的是，这些发现不仅仅局限于小鼠。据美国《快报》报道，去年，牛津大学的专家将酒精列为削弱认知健康并可能加剧阿尔茨海默病风险的最严重因素之一。
该团队分析了4万人的脑部扫描以破解这一现象。研究负责人Gwenaëlle Douaud教授表示："我们知道，大脑中一组特定区域在衰老过程中会较早退化，在这项新研究中，我们发现这些特定脑区最容易受到糖尿病、与交通相关的空气污染——日益成为痴呆症的主要因素——以及酒精的影响，这些是痴呆症的常见风险因素。"
"我们发现基因组中的多种变异会影响这一大脑网络，这些变异与心血管死亡、精神分裂症、阿尔茨海默病和帕金森病有关，还与一个鲜为人知的血型系统的两个抗原——难以捉摸的XG抗原系统有关，这是一个全新且出乎意料的发现。"
在此背景下，众多健康组织建议限制"酒精单位"的摄入量。为将饮酒对健康的危害降至最低（如果您每周经常饮酒），英国国家医疗服务体系建议：
- 男性和女性常规每周饮酒不应超过14个单位
- 如果您每周常规饮酒达到14个单位，请分散在3天或以上饮用
- 如果您想减少饮酒量，尽量每周安排几个不饮酒的日子
英国国家医疗服务体系解释称，"14个单位相当于6品脱普通强度啤酒或10小杯低度葡萄酒。"它进一步解释："使用'单位'是表示饮料酒精含量的更简单方法——通常以标准度量'酒精体积百分比'(ABV)表示。ABV是饮料中纯酒精量占液体总体积的百分比。"
痴呆症的早期症状有哪些？
痴呆症是一个总称，涵盖一系列与大脑功能进行性退化相关的疾病。
在早期阶段，经常报告的症状包括：
- 记忆力丧失
- 难以集中注意力
- 难以完成熟悉的日常任务，例如购物时对找零感到困惑
- 难以跟上对话或找到合适的词语
- 对时间和地点感到困惑
- 情绪变化
痴呆症最常见的原因是阿尔茨海默病。阿尔茨海默病的常见症状包括：
- 记忆问题，例如经常忘记最近的事件、名字和面孔
- 重复提问
- 在需要组织和规划的任务和活动中遇到越来越多的困难
- 在不熟悉的环境中感到困惑
- 难以找到合适的词语
- 在商店中处理数字和/或金钱有困难
- 变得更加孤僻或焦虑
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