环球医讯认知障碍

本文由西班牙阿尔梅里亚托雷卡尔德纳斯大学医院神经科专家帕布罗·基罗加·苏比拉纳博士深入解析超加工食品如何通过引发慢性炎症、促进脑内β-淀粉样蛋白异常堆积及胰岛素抵抗等机制加速认知衰退，显著提升阿尔茨海默病风险。文章揭示每日热量摄入超20%来自超加工食品者认知功能衰退更快，并系统揭露食品标签中隐藏糖分、反式脂肪和盐分的六种技巧，包括替代糖名称、加工脂肪伪装和误导性份量标注等。同时提供科学防护方案：推荐地中海饮食模式，强调阅读食品标签、选择天然食材及结合规律运动与抗氧化饮食，以有效维护脑健康并预防痴呆，为公众提供可操作的脑健康保护指南。

一项基于美国健康调查数据的群体研究发现，较高咖啡因摄入量与老年人更好的认知功能显著相关，特别是在记忆和注意力领域。该研究分析了2011-2014年期间2461名60岁以上美国成年人的全国代表性数据，结果显示每日咖啡因摄入量每增加80毫克（约一杯茶或小杯咖啡的含量），认知功能不佳的风险降低12%，而摄入量最高组相比最低组风险降低42.5%。研究揭示了明显的剂量-反应关系，且该关联在不同年龄、性别、教育背景和健康状况人群中均保持稳健，尽管横断面设计无法确定因果关系，但为通过饮食干预延缓认知衰退提供了重要科学依据，对全球老龄化社会的公共卫生策略具有深远意义。

本文由临床心理学家特雷西·齐林斯基博士详细解析年龄相关健忘与痴呆症的本质区别，指出正常健忘表现为短暂记忆中断且可通过提示恢复，不影响日常生活；而痴呆症则出现持续性认知衰退，包括重复对话、学习新事物困难及定向障碍等核心症状，强调简易智能状态检查等专业评估工具的重要性，并建议当记忆问题超出日常范围时及时寻求老年科医生或记忆诊所的专业诊断，早期干预对保障晚年生活质量具有关键意义。

根据澳大利亚卫生福利研究所最新报告，痴呆症已超越其他疾病成为澳大利亚人的头号死因，2023年导致近17,400人(9.5%)死亡，其中女性占比近三分之二。报告预测到2065年患者人数将突破100万，而当前已有42.5万人患病。专家呼吁政府立即采取行动，加强公众认知、推广大脑健康策略并提升护理人员技能。早发性痴呆症患者吉娜·卡兰分享了个人经历，强调近半数痴呆风险可通过改善睡眠、运动等生活方式因素降低，倡导将大脑健康教育纳入学校课程体系。数据显示2020-21年与痴呆症相关的健康及老年护理支出高达37亿澳元，其中住宅式老年护理服务占比近半。

最新研究揭示，老年人持续过度嗜睡可能是痴呆症的早期警示信号。科学家对733名80多岁女性进行为期五年的追踪监测，发现睡眠模式突变（包括频繁过度午睡）者患痴呆症风险增加一倍。神经学家指出睡眠与记忆巩固密切相关，但白天嗜睡也可能由阻塞性睡眠呼吸暂停、贫血或抑郁等健康问题引发，建议出现持续症状时及时就医排查。该发现强调了良好夜间睡眠对八旬老人的重要性，同时提醒公众避免过度恐慌，需结合专业评估区分正常衰老与病理信号。

本文详细介绍了认知功能障碍的定义、症状、原因、诊断和治疗方法。认知功能障碍是指思维技能或智力能力的丧失，常见表现为记忆、注意力、处理和执行功能等方面的障碍。它可能由多种疾病或障碍引起，包括痴呆症、中风、多发性硬化症、精神障碍等，也可能由维生素或荷尔蒙失衡等暂时性因素导致。认知功能障碍的诊断通常需要评估患者的社会和医疗历史，进行神经心理学评估以及血液测试和脑部成像。治疗方法取决于根本原因，可能包括药物治疗和认知康复训练，但目前尚无治愈方法。文章强调，某些认知功能障碍是暂时性的，可能随着基础疾病的改善而改善，但如果大脑受到损伤，则无法完全恢复失去的功能。

本文系统阐述了痴呆症基于全球退化量表（GDS）的七个发展阶段，从无认知衰退到极严重衰退，详尽描述各阶段认知功能、日常活动能力及行为症状的演变特征，包括记忆障碍、语言困难、自理能力丧失等关键变化，为患者家属、护理人员及医疗工作者提供科学依据，以精准评估病情进展、制定个性化照护方案并优化晚期生活质量，强调早期识别与阶段性支持的重要性。

中国郑州大学研究人员在《神经病学》杂志发表的一项大规模长期研究表明，身体虚弱不仅与痴呆风险相关，还可能是导致痴呆的实际原因而不仅仅是一个风险标志。研究跟踪了近49万名平均年龄57岁的参与者长达14年，发现符合虚弱标准者（具有五个症状中的三个或更多）患痴呆症的风险几乎是无虚弱症状者的三倍，虚弱前期人群的风险则高出50%。研究还发现虚弱可能通过影响大脑结构变化而导致痴呆症，这一发现强调了识别和管理虚弱作为预防痴呆策略的重要性，为痴呆症的早期干预提供了新的科学依据。

瑞典斯德哥尔摩的一项研究追踪2500多名老年人长达12年，发现空气污染中的PM2.5颗粒暴露量即使轻微增加，也会使痴呆症风险提高70%；研究同时揭示污染暴露与血液中关键脑健康物质水平降低存在关联，表明环境污染和营养因素可能协同损害大脑功能，这为理解痴呆症的环境诱因提供了新证据，强调减少空气污染和优化饮食结构对维护脑健康具有同等重要性，对全球公共卫生策略制定具有深远指导意义。

特尔福德工作服供应商MyWorkwear联合所有人詹姆斯·沃辛顿即将第四次参加激进叛逆者拉力赛，为杰基·斯图尔特爵士创立的"与痴呆症赛跑"慈善机构筹款。该拉力赛将于10月3日至5日举行，38辆汽车将行驶600英里穿越英国湖区、苏格兰低地、达勒姆郡和峰区，今年参与企业数量创历史新高，包括电研社英国、普拉斯自动化有限公司等多家公司。沃辛顿表示，这项活动源于他因痴呆症而经历的个人损失，去年筹得近1.3万英镑，今年目标为1.5万英镑，他希望通过此次拉力赛提高公众对痴呆症的认识并为相关研究筹集急需资金，展现企业界对神经退行性疾病防治的持续关注。