环球医讯认知障碍

范德堡大学记忆与阿尔茨海默病中心的研究表明，每天久坐平均达13小时会加速大脑萎缩，包括在记忆功能中起关键作用的海马体。即使定期运动，长时间久坐仍可能导致脑容量减少，尤其是对携带阿尔茨海默病风险基因APOE-4的人群影响更为显著。研究建议减少久坐时间，通过站立、行走或伸展来维持大脑健康。

一项研究发现，每周吃一个鸡蛋可能将阿尔茨海默病的风险降低近一半。该研究跟踪了1,024名平均年龄为81.4岁的老年人，结果显示，与每月吃鸡蛋不到一次的人相比，每周至少吃一个鸡蛋的人患阿尔茨海默病的风险降低了47%。研究还发现，吃鸡蛋的人大脑中与阿尔茨海默病相关的有毒蛋白积聚较少。鸡蛋中的胆碱和欧米伽-3脂肪酸被认为对大脑健康有益，并可能具有协同作用。不过，该研究的部分作者接受了美国鸡蛋营养中心的资助，研究团队也指出需要进一步调查以确认这些发现。

文章指出，随着痴呆症对澳洲经济的威胁加剧，著名脑部专家呼吁采取新的方法来应对脑部健康问题，并增加相关研究资金投入，以延缓痴呆症的发作，提高国家生产力。

一项最新研究发现，每周食用一个鸡蛋与阿尔茨海默病风险降低47%有关，相比每月食用少于一个鸡蛋的人群，鸡蛋摄入者大脑中与阿尔茨海默病相关的毒性蛋白沉积较少，鸡蛋中的胆碱和欧米伽-3脂肪酸被认为具有协同作用，有助于保护大脑健康。

著名脑科学研究专家亨利·布罗迪教授呼吁将痴呆症防治提升至经济危机应对的高度，指出联邦政府对延缓痴呆症进展项目的投入将带来生产力的提升，并强调通过个性化健康指导可推迟痴呆症发病超过一年，为经济节省数十亿美元。该研究还强调了认知健康对老龄化劳动力队伍的重要性，以及支持护理人员继续工作的经济价值。

本文介绍了10种可能正在悄悄损害你大脑健康的日常习惯，包括长期睡眠不足、高糖摄入、缺乏体育锻炼、持续多任务处理、过度屏幕时间、吸烟和电子烟、社交孤立、营养不良、慢性压力以及忽视心理健康，并解释了这些习惯对大脑的具体影响。

一项由安格利亚鲁斯金大学和剑桥郡及彼得伯勒NHS基金会信托领导的研究测试了MELODIC音乐疗法手册在两个NHS痴呆症病房的应用，结果显示音乐疗法能够适度改善患者的生活质量，并减少痛苦和破坏性行为。这项研究由CPFT的研究与发展主任Ben Underwood博士和剑桥音乐治疗研究中心的Naomi Thompson共同参与，表明音乐疗法为管理严重痛苦提供了除药物外的另一种选择。

一项突破性脑成像研究确认，胰岛素鼻喷剂能够安全有效地将药物输送至老年人大脑中的11个关键记忆和认知区域，这为阿尔茨海默病的治疗提供了新的希望。研究还发现，早期认知下降患者对胰岛素的吸收方式存在差异。

一项回顾性队列研究发现，诺和诺德的司美格鲁肽和礼来的替尔泊肽与较低的痴呆和中风风险相关，暗示GLP-1疗法可能具有神经保护作用。

研究人员开发出一种名为 DunedinPACE 的新型脑扫描工具，该技术通过一次 MRI 扫描即可评估个体的生物学衰老速度，并能够提前数年预测痴呆症及其他慢性疾病的发生风险，为早期干预提供了重要窗口。