5分钟肌肉测试或能预测记忆力减退风险
一项简单的5分钟测试，称为“相位角”，可以通过测量肌肉细胞的健康状况来预测记忆力问题，尤其是对女性更为有效。研究表明，较高的相位角与较低的认知障碍风险相关，这表明肌肉质量对大脑健康的影响可能比之前认为的更大。
环球医讯认知障碍
- 吃还是不吃红肉？科学怎么说红肉是高质量蛋白质和必需营养素的重要来源，但最近的研究发现，红肉的高摄入量与认知能力下降有关。适量食用未加工的红肉，并采用健康的烹饪方法，结合植物性蛋白质和其他健康食品，可以优化其益处并减少风险。
- 肌酸：增肌补剂也能提升脑力肌酸通常被用来帮助增肌，但科学家们现在正在研究这种化学物质对认知和情绪的影响。研究表明，肌酸可能有助于改善认知功能、减轻疲劳，并在某些情况下甚至可能对阿尔茨海默病患者有益。
- 减少久坐时间可降低阿尔茨海默病风险，新研究揭示一项新的研究表明，长时间坐着可能会增加患阿尔茨海默病的风险。这项研究由阿尔茨海默协会和美国国立衰老研究所资助，发现久坐与大脑相关区域的萎缩有关，这可能是导致痴呆的原因之一。
- 新型脑扫描技术可提前数年识别阿尔茨海默病迹象科学家们开发了一种名为皮质紊乱测量（CDM）的脑扫描技术，通过分析MRI扫描来检测神经退行性疾病的细微迹象，从而在症状出现前数年就能识别阿尔茨海默病的征兆。
- 中年听力损失可能加速认知衰退一项新的巴西研究表明，中年时期的听力损失可能会加速认知衰退，强调了保护听力在预防痴呆症中的重要性。
- 这种健身补充剂可能有助于阿尔茨海默病——新试点研究一项新的研究表明，一种流行的健身补充剂肌酸可能有助于改善阿尔茨海默病患者的认知功能。研究人员发现，经过八周的补充后，患者在分类、阅读和注意力测试中的得分有所提高。
- 成人注意力缺陷多动障碍可能增加痴呆症风险，研究发现一项新的研究表明，成人的注意力缺陷多动障碍（ADHD）可能会导致大脑出现类似痴呆症早期迹象的变化，这为预防和早期干预提供了线索。
- 肌肉健康能否预测记忆力下降？新研究给出肯定答案一项来自日本的新研究发现，肌肉质量，尤其是通过一种简单的测试测量的肌肉质量，可能为认知功能下降和记忆问题提供早期线索。这项发现可以帮助人们在痴呆症状出现之前采取预防措施。
- 新研究揭示单纯疱疹病毒1型与阿尔茨海默病的关联一项新的研究表明，引起唇疱疹的单纯疱疹病毒1型（HSV-1）可能与阿尔茨海默病的发展有关。虽然这一观点并非全新，但这项研究提供了更多的证据支持这一假设。
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