环球医讯健康研究

社交媒体上关于“高纤维饮食”的趋势引发关注，专家指出虽然高纤维有益健康，但过量摄入可能导致不适，建议循序渐进并根据个体情况调整摄入量。

干眼症是影响约1600万美国人的常见问题，文章介绍了干眼症的成因、症状及多种治疗和缓解方法，包括生活方式调整、人工泪液使用以及处方药物治疗等。

一项2023年发表在《英国运动医学杂志》上的研究发现，锻炼在缓解抑郁症状方面可能比咨询或常用抗抑郁药物更有效。研究分析了来自128,119名参与者的数据，强调了运动作为心理健康干预手段的潜力，不仅改善情绪，还能增强身体和大脑的健康。

一项最新研究显示，每天步行7000步可显著降低多种严重健康问题的风险，包括早逝、痴呆、抑郁、糖尿病等。研究指出，7000步比传统建议的10000步更科学，且对大多数人来说更易实现。

明尼苏达大学的一项新研究发现，废水中的 SARS-CoV-2 水平可以准确预测社区中接下来一周的 COVID-19 病例数，进一步证明了废水检测的实用性。这项观察性研究发表在《感染疾病杂志》上，研究结果显示，废水检测的激增准确预测了接下来一周的病例数。

纽约市卫生部门宣布，位于布鲁克林的Fort Greene性健康诊所将提供免费或低成本的药物流产服务，这是纽约市持续致力于支持获得生殖健康护理的承诺的一部分。诊所为任何寻求护理的人提供保密服务，无论其保险或移民身份如何。

一项发表在《柳叶刀-公共卫生》上的研究表明，每天步行7000步可显著降低痴呆、抑郁和总体死亡风险，相较传统的10000步目标更为现实可行，尤其适合活动量较低的人群。研究还指出，步行7000步对预防癌症、心脏病、糖尿病和跌倒也有积极影响，但部分结论因研究数量有限而可信度较低。

一项新的研究发现，每天走7000步可以带来与10000步相似的健康益处，包括降低心脏病、痴呆症和抑郁症的风险。该研究还发现，即使每天只走4000步也比只走2000步更有利于健康。研究人员希望这些发现能够帮助更新澳大利亚的国家运动指南，为人们提供更实际的步数目标。

发表在《放射学》杂志上的一项新研究表明，在癌症筛查方面，CT结肠成像（CTC）比多靶点粪便DNA（mt - sDNA）检测更有效且可能更具成本效益。研究通过建立状态转换马尔可夫模型评估三种筛查策略，结果显示CTC筛查策略在成本和临床效果上均优于mt - sDNA筛查和不筛查，其中针对大息肉转诊结肠镜检查、对小的结直肠息肉进行3年监测的CTC策略在成本和临床效果之间达到了最佳平衡。

伦敦玛丽女王大学的一项新分析发现，对于乳腺癌高风险女性，预防性乳房切除术（RRM）是一种比乳腺筛查和药物更具成本效益的预防手段，建议修订现行指南，将RRM提供给更多符合条件的女性群体，每年或可预防6500例乳腺癌病例。