睡眠在心理健康中的隐秘作用：梦境如何驱散不想要的记忆
一项由英国东安格利亚大学领导的研究揭示了快速眼动睡眠（REM）在恢复大脑记忆控制功能中的关键作用，强调了良好睡眠对于抑制不想要的侵入性记忆的重要性，这些记忆往往是抑郁症、焦虑症和创伤后应激障碍等心理疾病的表现。
环球医讯健康研究
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