莫·法拉的马拉松日早餐充满“防病”益处
退役长跑运动员莫·法拉分享了他在马拉松比赛前的简单但营养丰富的早餐，包括燕麦粥、吐司和水果，这些食物富含维生素、抗氧化剂和纤维，有助于预防多种疾病。
环球医讯健康研究
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- 莫·法拉的早餐三重奏有助于预防心脏病、2型糖尿病和肠癌著名长跑运动员莫·法拉分享了他的马拉松早餐食谱，包括燕麦粥、吐司和水果。这些食物富含纤维、维生素和矿物质，有助于预防心脏病、2型糖尿病和肠癌等多种疾病。
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