消费者报告测试了20种鱼油补充剂的质量——以下是他们的发现
消费者报告测试了20种常见鱼油补充剂,发现其中20%的产品在新鲜度、重金属含量或二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)含量上未达标。这些鱼油常被用于改善心脏健康、认知功能或减轻炎症,但研究对其有效性存在争议。专家建议消费者选择经第三方检测的产品,并优先从食物如坚果和富含脂肪的鱼类中获取欧米伽-3脂肪酸,而非依赖补充剂。部分被检出问题的品牌包括加州黄金营养、柯克兰、自然之宝和Qunol,但相关公司对检测结果提出异议。美国心脏协会等机构因缺乏临床证据推荐非处方鱼油,并指出潜在副作用如低密度脂蛋白胆固醇升高和房颤风险。
2026-09-20 14:56:15健康研究